שלום, בכל פעם שאני מתחילה דיאטה (במובן של צמצום כמויות וקלוריות) אני הולכת המון לשירותים, כולל כמה קימות בלילה. אציין שבשגרה של לא-דיאטה אני ישנה נהדר לילה רצוף. מה הסיבה לכך? תודה
כאשר מתחילים דיאטה, הגוף מפנה תחילה את עודף הנוזלים שנאגר קודם לכן בתאים וגרם להם להיות בלים ונפוחים.
זו הסיבה להתרוקנות דחופה יותר. אך אל דאגה – התופעה זמנית בלבד, ובתנאי שתמשיכי להתמיד בתזונה הטובה
(ובלי עודף שתיה. השתדלי לקבל את רוב הנוזלים מהירקות והפירות).
.
