הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
הפרדסים 3 הרצליה
תוכנית ההרזיה הייחודית שלנו כוללת מפגש קבוצתי בתוספת תמיכה יומיומית שעוזרת לא רק לרדת במשקל אלא גם לשמור על ההישג. מדובר במתכון לחיים בריאים ורזים כאשר התפריט שלנו אינו...
גליל ים 46905
מדיטרנד היא חברה מובילה בתחום של שיווק תרופות ללא מרשם ותוספי תזונה. מדיטרנד מייבאת ומשווקת מוצרים רפואיים, תוספי תזונה, תרופות ללא מרשם, וכון ציוד רפואי של מיטב החברות...
סוקולוב 2 הרצליה
בית טבע מציע לך שירות איכפתי ומהיר, אצלנו תמצאו מוצרים איכותיים וייחודים היישר ממדפי הביואן במחירים אטרקטיביים מאוד. אצלנו תהיו חופשיים לשאול, לחפש ולהנאות ממבצעים שלא...
האילנות 64 הרצליה
אני דיאטנית קלינית מומחית בבריאות הנפש ובהפרעות אכילה, כיום אני מנהלת שרותי דיאטה בבית חולים פסיכיאטרי ודיאטנית במרפאה רב מקצועית לבריאות הנפש בהרצליה. כמו כן אני...
יצחק שדה 48 הרצליה 46284
י טובה קראוזה - דיאטנית קלינית מציעה יעוץ תזונתי אישי לנשים הרות, נשים אחרי לידה, נשים אשר מתכננות את ההריון שלהן. טובה קראוזה מתמחה בתזונת נשים על כל היבטיה וב2007 הוציאה את...
הסדנאות 10 הרצליה 12136
ריסט מרכז לשינוי אורח חיים מלמד להרגלי תזונה נכונים ופעילות גופנית סדירה שהם המפתח לבריאות, והרגשה גופנית טובה. תחומי התמחות: תזונה נכונה, הפחתת משקל, דיאטה ואימון גופני
שמעון ויזנטל 28 הרצליה
רמת ים 5 הרצליה
אסירי ציון 12 הרצליה 46345
דיאטנית קלינית, בעלת קליניקה בהרצליה, יועצת ומרצה בתחום המזון, התזונה והבריאות. עובדת עם נוער, מבוגרים, ספורטאים מקצועיים וחובבנים, מוסדות שונים, חברות מזון ועוד. תחומי...
י.ל. ברוך 41 הרצליה