הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
שדרות רגר 1 באר שבע
דיאטנית קלינית בעלת רשיון משרד הבריאות. בוגרת תואר ראשון בתזונה (B.Sc) של המכללה האקדמית תל חי, בוגרת תואר שני בתזונה, בריאות והתנהגות (MAN) של אוניברסיטת חיפה. בוגרת קורס...
יהושע הצורף 7 באר שבע
ייעוץ וליווי תזונתי בהתאמה אישית ובצורה מקיפה, תוך שימוש במיכשור מבין המתקדמים בעולם. הייעוץ כולל ליווי לכל אורך הדם, מעבר על בדיקות דם, בניית תוכנית אימונים (בהתאם...
רחוב ויצמן באר שבע
שמי דורון,יועץ תזונה ומאמן אישי לאורח חיים בריא. בעל נסיון וידע מעל 7 שנים. הייעוץ נעשה באופן פרטני כ-45 דקות.. תחומי התמחות: דיאטה בבאר שבע והסביבה
יהודה הלוי 111 באר שבע
דיאטנית קלינית מזה 25 שנים. בעלת קליניקה פרטית ליעוץ תזונתי בבאר שבע. תחומי עניין עיקריים: הנחיית קבוצות, הדרכת דיאטניות מנחות קבוצות, תזונת ספורט, תזונה בהסעדה. בוגרת...
רמב"ם 7 באר שבע
רותם מוצרי טבע הינה חנות טבע מובילה, המציעה מגוון רחב של מוצרי טבע בריאים ומזינים. בחנות שלנו הממוקמת בבאר שבע תוכלו למצוא בין היתר ויטמינים, תוספי תזונה, שמנים, מינרלים,...
הנרייטה סולד 4 באר שבע
ויטמין גלובל, חנות המוכרת מגוון תוספי תזונה ומוצרי טבע איכותיים, אנו נשמח להעניק לכם את השירות המקצועי, המסור והאמין ביותר מתוך מטרה לשמור על בריאות הגוף שלכם.
הע"ל 30 באר שבע
ניצת הדובדבן הינה רשת חנויות הטבע המובילה בישראל, סניפינו פרוסים ברחבי הארץ ומציעים מגוון רחב של מוצרי טבע ובריאות איכותיים, בריאים, ובמחירים המשתלמים ביותר.
רותם 35 באר שבע
רמב"ם 13 באר שבע
בכוכב התבלינים תוכלו למצוא מגוון רחב של תבלינים מכל הסוגים, מגוון פירות יבשים מן הטבע, ירקות הודיים, קטניות, פיצוחים, ועוד.