דיאטנית » מאמרים וחדשות » מצפים לבייבי חדש? כך תערכו נכון

מצפים לבייבי חדש? כך תערכו נכון

הבשורה על תינוק חדש שבדרך היא משמחת מאין כמוה. יצירת חיים חדשים שהם השילוב שבינו לבינך. פרי אהבתכם, הילד הראשון שבזכותו תהפכו למשפחה וכבר לא תהיו רק זוג. יחד עם קבלת הבשורה יש אתגרים רבים המצפים לכם בדרך גם מבחינה מנטלית, האחריות ההורית המצפה לכם, גם מבחינה פיזית – גופה של האישה ישתנה מאוד שתשעת החודשים הקרובים, וישנם אף גברים המזדהים עם בממני ההיריון של הנשים שלהן וכמובן מהבחינה הכלכלית, שכן אומנם מדובר באדם קטן במיוחד, אך הדרישות לספק לו את התנאים הטובים והנוחים ביותר עולות לא מעט כסף. אם אינכם יודעים כיצד לצלוח את התהליך שעומד בפניכם, אספנו עבורכם כמה המלצות שיוכלו לסייע לכם כל הדרך עד ללידה המיוחלת.

טרימסטר ראשון

השבועות הראשונים שבהם אתם מצפים לקבלת החדשות הם המותחים ביותר. אומנם ייתכן כי תחושי סימנים להריון אשר יכולים להתבטא למשל באיחור בקבלת המחזור או בבדיקת היריון ביתית אשר תאשר את קיומו של ההיריון, אך חשוב מאוד שתדעו שהדרך הוודאית ביותר לדעת שאתם אכן בהיריון היא באמצעות בדיקת דם. לאחר האשרור הסופי ייתכן כי תתחילי להרגיש שינויים ממשיים שהם סימנים להריון מובהקים יותר כמו גודש בשדיים, עייפות קיצונית, בחילות, חוש ריח מחודד, כאבים בבטן התחתונה המדמים מחזור ואפילו דימום קל שעשוי להצביע על השתרשות ההיריון ברחמך.

הטרימסטר השני

אתם מתקדמים אט אט עם ההיריון ומבצעים את הבדיקות הנדרשות. בטרימסטר זה תגלו אם יצטרף למשפחתכם הקטנה נסיך או נסיכה מלכותיים. כמובן שמהרגע שתשמעו את המין של היילוד סביר שתתחילו לחשוב על שמות לבנות או בנים. הטרימסטר השני מאופיין כטרימסטר קל יחסית, כבר אין בחילות וניתן לחזור לבצע פעילות גופנית מתונה. את ההיריון שלך כבר יתחילו לראות ואף תוכלו לשתף בני משפחה וחברים בבשורה המשמחת. כמו כן, תוכלו להתחיל ולחפש את כל המוצרים הנדרשים לחדר של הבייבי שיצטרף בקרוב.

מומלץ להכין רשימה של דברים נדרשים, לעשות סקר שוק שיכול להוזיל לכם את העלויות באלפי שקלים ולרכוש את המוצרים באופן מושכל ואפילו באופן מקוון את אתרי האינטרנט מציעים מחירים טובים יותר מאשר אלו שבחנות.

טרימסטר שלישי

זהו, אתם מתקרבים כבר אל קו הסיום וההתרגשות בעיצומה. כבר אפשר ממש לספור ימים. אתם מגיעים לבדיקות האולטרסאונד וממש יכולים לראות כיצד הבייבי שלכם תופס צלם אנוש וכיצד מתפתחים איבריו במהירות. בטרימסטר הזה הגוף שלך יעלה את רוב המשקל, הבטן שלך תגדל ממש וכבר תוכלו לחוש בתנועות של התינוק המתוק שברחמך. אין ספק שמדובר ברגעים מרגשים במיוחד. ייתכן כי בן זוגך היקר יעלה איתך במשקל לאות הזדהות, ייתכן שאולי יהיו רגעים שבהם תחושי פחד לקראת הלידה המתקרבת או שאולי תחושי חששות מסוימים. זה הרגע לשבת ולשוחח אחד עם השנייה ולשתף ברגשות הללו. אם אתם מרגישים שאתם קצת הולכים לאיבוד כיוון שזהו ילדיכם הראשון ואתם עדיין חסרי ניסיון, תוכלו להתייעץ עם בני המשפחה או עם חברים קרובים שכבר יש להם ילדים.

דברים נוספים שאתם יכולים לעשות ביחד הם, להירשם לקורס הכנה ללידה שבו תיפגשו עם הורים נוספים ותוכלו לשתף גם שם את רגשותיכם. תוכלו גם לקבוע תור לסיור בחדר לידה בבית החולים שאתם רוצים ללדת בו ולהתרשם מחדרי הלידה, מהצוות, מהרופאים וכמובן ממחלקת היולדות.

לסיכום, זהו תהליך ארוך שבסיומו תהפכו להורים מאושרים שחובקים תינוק חדש ומתוק וביחד תצאו לדרך חדשה כמשפחה שלמה.

עוד באותו נושא

תופעות הלוואי של ירידה מהירה במשקל - למה לצפות?

תופעות הלוואי של ירידה מהירה במשקל - למה לצפות?

ירידה מהירה במשקל מבטיחה תוצאות מהירות וסיפוק מיידי, ומפתה אנשים רבים המעוניינים להשיל קילוגרמים עודפים בפרק זמן קצר. המשיכה של התאמה למידות...

אימוני כוח לירידה במשקל - האם זה באמת עובד?

אימוני כוח לירידה במשקל - האם זה באמת עובד?

אימון כוח הוא צורת פעילות גופנית המתמקדת בבנייה וחיזוק שרירים באמצעות התנגדות. בניגוד לתרגילים קרדיו-וסקולריים המכוונים בעיקר לסבולת ולבריאות...

מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה

מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה

לא מעט אנשים מאמינים שדיאטת מים יכולה לעזור להם לרדת במשקל, לצערנו רובם לא יודעים את הבעיות הפסיכולוגיות והפיזיולוגיות שדיאטה זו גורמת דיאטת...

משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?

משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?

לעלות על משקל או לא לעלות במשקל? תשקלו את זה... כל מי שמכניס את הבטן, סוגר את חבילת הוופלים ומרגיש את כל כובד העולם על כתפיו ברגע שהוא רואה...

השמנת יתר- כיצד למנוע מילדים להשמין

השמנת יתר- כיצד למנוע מילדים להשמין

כידוע, אפילו בימנו רוב הסבתות מעדיפות נכדים שמנמנים שאוהבים לאכול. למרות שלפחות בתחום הבריאות הסבתא בדרך כלל צודקת, דווקא בנושא של המשקל...