פורום דיאטה

חברים יקרים יש לנו מנהלת חדשה בפורום
ענת מטיאש - דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט
בעלת נסיון ומוניטין של 15 שנה ועדת ילדים עתיד ודיאטנית עירית ירושלים קופת חולים כללית ועוד

המון בהצלחה!!

שלום,אני מוגדר כחולה באי ספיקת כליות. קריאטנים 1.7.ןאשלגן מאוזן, אוריאה מאוזן.
אני נמנע ממיצים בגלל האשלגן. השאלה: יש ברשותי מסחטת מיצים -ירקות ופירות המפרידה בין המיץ והפסולת לכלים נפרדים. אני מעוניין לצרוך את "הפסולת" המכילה סיבים ולאכלם כלביבות, עירוב בפשטידה וכו'. האם רמת האשלגן נמוכה יותר? איזו כמות אני יכול לצרוך? (את המיץ אמזוג לאשתי)
תודה

שלום מחפש דיאטנית שעובדת בבאר שבע בשיטת שון פורטל

שלום מחפש דיאטנית שעובדת בבאר שבע בשיטת שון פורטל

רציתי לקבל קצת מידע על דיאטות מומלצות, אני צריכה להוריד בערך 7 קילו, מעוניינת להוריד את זה כמה שיותר מהר, אבל רוצה לעשות את זה בטוח. תודה מראש.

היי, התחלתי לפני חודש דיאטה ללא פחמימות ועד עכשיו ירדתי רק קילו וחצי שזה נראה לי ממש מעט. אני דיי מיואשת, רציתי לדעת אם יכול להיות שאני עושה משהו לא נכון?

היי, אני מתחתנת וזאת סוג של חתונת בזק, חייבת המלצה על דיאטה מהירה מאוד, אבל יחסית מאוזנת, כי לא יכולה להיות חלשה במהלך ההכנות לחתונה, אשמח להמלצה.

אני ובן הזוג שלי, רוצים להפחית במשקל ביחד, אנחנו צריכים להוריד בערך עשר קילו כל אחד. רציתי לקבל טיפים ועצות איך להוריד במשקל.

שלום, אודה לקבלת תשובה, איזה לחם בריא יותר לחולי טרום סכרת: לחם קל 60% שיפון + 40% חיטה מלאה, או לחם רגיל (לא קל) 100% שיפון? כלומר, האם יותר חשוב שהלחם יהיה קל (אך עם החיסרון של 40% לא שיפון) או שהלחם יהיה 100% שיפון, שהבנתי שהוא טוב לסובלים מסכרת (אך עם החיסרון שהוא לא קל)? תודה, רפי

יש לי שאלה, האם דיאטה ללא פחמימות נחשבת כדיאטה בריאה ונכונה, ומה הזמן המקסימאלי שאפשר לעשות אותה?

אחרי שניסיתי דיאטות במשך שנים, והכי הרבה שהצלחתי להוריד זה 5 קילו, ועליתי בחזרה, אני שוקלת לעשות קיצור קיבה. רציתי לדעת מה אני אמורה לעשות בכדי לקדם את הנושא ולהתחיל בתהליכים?

האם כדורי הרזיה נחשבים כיעילים, יש להם תופעות לוואי כלשהם? אני רוצה לשלב אותם עם דיאטה מסודרת, של ארוחות קטנות כל 3 שעות, השאלה אם זה יכול לעזור לי להפחית משקל בצורה יותר מהירה, תודה. 

אני לא נחשבת שמנה או מלאה, אבל מרגישה שיש עלי 3 קילו מיותרים, כבר הרבה זמן, לא מצליחה להוריד אותם ובאמת שעשיתי כמעט הכול. אשמח לקבל רעיון חדש לגבי איך לרדת במשקל?

היי רציתי לדעת איזו דיאטה בהריון נחשבת מומלצת, אני בעודף משקל, ובתחילת היריון, ואני ממש חוששת שזה עלול לפגוע בהתנהלות התקינה של ההיריון. 

היי, הבן זוג שלי מעוניין להרזות, ולאחרונה הוא התחיל לקחת כדורי הרזיה, אני קצת דואגת שזה לא בריא, אבל הוא מתעקש לקחת. מה עושים, והאם הכדורים האלו באמת מסוכנים?

רציתי לדעת אם ניתוח קיצור קיבה יכול להתאים גם לילד בן 15, ואם לא מה אפשר לעשות בכדי לסייע לו להפחית במשקל, אין לו ממש מוטיבציה לעשות דיאטות, והוא בעודף משקל מאוד גדול, אנחנו מאוד חוששים לבריאות שלו. נשמח למענה.

שלום רב
יש לי שאלה לגבי ערכים תזונתיים בכלל וחלבון בפרט.
ישנם מזונות הכוללים כמות גבוהה של חלבון במיוחד דגנים וקטניות שכאשר מבשלים אותם הערכים התזונתיים שלהם בכלל, ובפרט חלבון משתנים לרעה.
לדוגמא שיבולת שועל- כאשר היא לא מבושלת הערך התזונתי שלה הוא 16.89 גרם חלבון ל100 גרם וכאשר היא מבושלת רמת החלבון בה יורדת מתחת ל-5 גרם לכל 100 גרם.
עוד דוגמא- עדשים לא מבושלות כמות החלבון בהם היא 25 גרם לכל 100 גרם ולעומת זאת במבושלות כמות החלבון הינה 9 גרם חלבון לכל 100 גרם.
אשמח אם תוכלי להסביר בקצרה למה ובאיזה דרך אפשר לשמור על כמות חלבון גבוהה בשיבולת שועל חוץ מאשר לאכול אותה ככה בלי בישול או דייסה.

האם אתן מכירות את הרופא?
האם מכירות מטופלות/ים שהצליחו?