אינני נוהג לאכול הרבה, אך בכל זאת אינני יורד במשקל, מדוע זה?
השמנה אומנם קשורה לכמות האוכל שאוכלים אך לא רק אליה. מחסור בפעילות ספורטיבית, שינה לא טובה, תזונה לא יציבה, הורמונים בגוף, סיבות גנטיות ואף מצבים נפשיים, גורמים להשמנה או לאי ירידה במשקל. כדי לרדת במשקל, לא מספיק לאכול מעט אלא יש גם לאפשר לגוף ל"שרוף" את מה שהוא אוכל, בדרכים נכונות.