ישנן כל כך הרבה שיטות דיאטה כיצד אדע מה מתאים לי, והאם אני יכול לנקוט במספר שיטות של דיאטה?

אכן קיימות שיטות רבות לדיאטות ונדמה שכל פעם אנו קוראים על דיאטה חדשה שנכנסה לשוק. כל אדם בוחר את הדיאטה המתאימה לו על פי מספר מאפיינים. סגנון חיים, יכולות כלכליות, מצב בריאותי, סוג אוכל אהוב, משקל גופני, יכולת עמידה ביעדים ועוד. בעיקרון רוב האנשים שבוחרים לעבור דיאטה, מנסים שיטות דיאטה שונות עד אשר הם מוצאים את הדיאטה שמתאימה להם. כמובן שלא נהוג לנקוט בשתי שיטות של דיאטה במקביל, שכן זה יכול לגרום לסיכון בריאותי.

מידע ומאמרים בנושא

מצפים לבייבי חדש? כך תערכו נכון

מצפים לבייבי חדש? כך תערכו נכון

הבשורה על תינוק חדש שבדרך היא משמחת מאין כמוה. יצירת חיים חדשים שהם השילוב שבינו לבינך. פרי אהבתכם, הילד הראשון שבזכותו תהפכו למשפחה וכבר לא...

תופעות הלוואי של ירידה מהירה במשקל - למה לצפות?

תופעות הלוואי של ירידה מהירה במשקל - למה לצפות?

ירידה מהירה במשקל מבטיחה תוצאות מהירות וסיפוק מיידי, ומפתה אנשים רבים המעוניינים להשיל קילוגרמים עודפים בפרק זמן קצר. המשיכה של התאמה למידות...

אימוני כוח לירידה במשקל - האם זה באמת עובד?

אימוני כוח לירידה במשקל - האם זה באמת עובד?

אימון כוח הוא צורת פעילות גופנית המתמקדת בבנייה וחיזוק שרירים באמצעות התנגדות. בניגוד לתרגילים קרדיו-וסקולריים המכוונים בעיקר לסבולת ולבריאות...

מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה

מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה

לא מעט אנשים מאמינים שדיאטת מים יכולה לעזור להם לרדת במשקל, לצערנו רובם לא יודעים את הבעיות הפסיכולוגיות והפיזיולוגיות שדיאטה זו גורמת דיאטת...

משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?

משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?

לעלות על משקל או לא לעלות במשקל? תשקלו את זה... כל מי שמכניס את הבטן, סוגר את חבילת הוופלים ומרגיש את כל כובד העולם על כתפיו ברגע שהוא רואה...