מתוקים או לחם בארוחת הבוקר
היי,
גובהי 1.58 ומשקלי 50 ק"ג, שזה 2 קילו מעל המשקל שהייתי בו בשנים האחרונות. 2 קילו שהעליתי בחודשים האחרונים ושהייתי רוצה להוריד חזרה.
מה שרציתי לשאול הוא לגבי תוכן ארוחת הבוקר שלי. אני נוהגת כבר מספר שנים (באזור הארבע) לאכול לארוחת בוקר מתוקים לצד הקפה – פרוסת עוגה/2 עוגיות/4 פתיבר וכד'. בן הזוג שלי מבקש ממני לשנות את תכולת ארוחת הבוקר כי הוא טוען שזה לא בריא ולהחליף אותה לכריכים עם לחם קל וגבינה/ביצה, אבל אני חוששת לחזור לאכול לחם בבקרים מכיוון שבשנים האחרונות אכילת פרוסת עוגה בבוקר עבדה אצלי בצורה טובה ושמרה אותי במשקל קבוע יחסית. מה דעתכם בנושא?
יש לציין שאני צמחונית, ואוכלת בכל יום מנת פחמימה, לעתים למשל רק פסטה.
