ירידה במשקל
שלום רב..
אני בת 30, תמיד הייתי רזה.
גובה מטר ו 57, ושוקלת היום 59 קילו.
מאוד רוצה להרזות ולחזור לגזרה שלי ולגוף היפה שהיה לי.
מה שגם בדיקות הדם לא טובות, סוכר, שומנים, נטייה לקולסטרול…. אולי דיאטה לפי סוג דם תתאים לי?
בחודש האחרון אני מקפידה לעבוד בחדר כושר על ההליכון – במשך שעה, הליכה מהירה, כמעט יום יום, וגם ממש משתדלת לאכול פחות פחממות, יותר סלטים. אין ספק שצמצמתי באוכל , בכמות ובמספר המנות, והן במתוקים.
העניין הוא שאני לא יורדת במשקל.
ירדתי לפני חודשיים קילו אחד בלבד ושם זה נתקע.
מה עלי לעשות? קשה לי להוריד יותר באוכל ממה שהורדתי עד כה, אני ממש משתדלת ומקווה לקבל ממכם עידוד…תודה מראש.
.
