היי אבי,
הפסקת עישון כשלעצמה אינה גוררת עליה במשקל אלא השינויים בהתנהגות האכילה שלנו. הרבה פעמים כאשר אנשים נגמלים מעישון יש להם צורך אורלי, צורך להתעסק במשהו בפה, למשל אכילה…
ברגע שאתה מודע לצורך האורלי, אתה יכול לשלוט בו ולהימנע מאכילה מיותרת זו…
נילי
.
