תוספי מזון -מתי להשתמש בהם ולמה הם טובים
משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?
צריכים ייעוץ? פנו אלינו
עמוד הבית › פורומים › פורום דיאטה › רכיבה על אופניים
אני רוכב כל יום על אופניים ורץ 3 ק"מ פעמיים בשבוע, ועדיין לא מרגיש שאני יורד במשקל. איך זה ייתכן?
פעילות גופנית תורמת באופן קטן מאד וחלקי (אם בכלל) להורדה במשקל ובפרט להורדת אחוזי שומן. הדרך הטובה ביותר היא שינוי תזונתי.
עם זאת, ייתכן וירדת באחוזי השומן ועלית במסת השריר מכיוון שאתה עושה פעילות גופנית אנאירובית שתורמת לעלייה במסת השריר ולכן התוצאה היא שאין ירידה במשקל.
נילי
שם (חובה):
דוא"ל (לא יפורסם) (חובה):
אתר:
יש להזין כתובת יעד
או קישור פנימי באתר
.
.
