דיאטה שמותר לאכול בה הכל, אפשרי?
עמוד הבית › פורומים › פורום דיאטה › דיאטה שמותר לאכול בה הכל, אפשרי?
- This topic has 3 תגובות, 3 משתתפים, and was last updated לפני 12 שנים, 5 חודשים by בני זנדברג.
-
מאתתגובות
-
נובמבר 15, 2011 בשעה 10:18 am #46209שמעוןאורחדיאטה שמותר לאכול בה הכל, אפשרי?
מה זה אומר, דיאטה שמותר לאכול בה הכל? זה אפשרי בכלל או שזו המצאה של דיאטנים
נובמבר 15, 2011 בשעה 1:50 pm #46210צחי כנעןאורחלאכול הכל ולרזותדיאטה פירושה שינוי במאזן האנרגיה קרי הקטנת כמות הקלוריות הנצרכת או הגדלה של ההוצאה באמצעות פעילות גופנית.
לא ניתן לאכול ממשהו ללא הגבלה קרי ללא הגבלת קלוריות ועדיין לרזות. ברור שאם תאכל הרבה מאוד מלפפונים עדיין כמות הקלוריות תהיה נמוכה לעומת הרבה מאוד שוקולד 🙂נובמבר 17, 2011 בשעה 10:59 am #46211נילי איזנברגאורחדיאטה שמותר לאכול בה הכלהיי שמעון,
איני מאמינה בדיאטות. אני מאמינה באכילה נכונה.
באכילה נכונה אפשר לאכול כל מה שאתה אוהב אך לשים לב מהו הערך הקלורי/ שומן/פחמימות ולאכול כמות מתאימה.
אני לא מאמינה בהגבלות ובאיסורים הגורמים לחסך ולכמיהה רבה יותר אל אותו מאכל אסור.
יש להפעיל שיקול דעת נבון: להבין מהם צרכיו של הגוף, מהו ערך אותו מזון, להיות מודע לרצון (האם אני בכלל רוצה לאכול או שאני אוכל בגלל שזה מולי) ולהקשיב לאותות הגוף (אותות הרעב והשובע)
שיקול דעת של כל הגורמים הללו מביא לתוצאה הנכונה.
אין מאכל אסור!
בתיאבון!נובמבר 23, 2011 בשעה 11:37 am #46212בני זנדברגאורחהדיאטה שכולנו חולמים עליהבסופו של דבר דיאטה זוהי שגרת אכילה שמשלבת תזונה נכונה עם אורח חיים בריא. מה שניתן להבין מכך הוא שאפשר (ורצוי) ואכול הכל מהכל (טוב, יש כמה דברים שאפשר לוותר עליהם לחלוטין…) – מה שחשוב אלה הכמויות 🙂
-
מאתתגובות