ירידה במשקל ופתאום עלייה במשקל

עמוד הבית פורומים פורום דיאטה ירידה במשקל ופתאום עלייה במשקל

  • This topic is empty.
מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)
  • תגובות
  • #55009

    שלום רב
    שמי חי גיל 39 אני גובה 1.73 מטר משקל הגוף שלי הנורמלי שהייתי היה 72 קילו בשנה וחצי האחרונות עליתי במשקל ל 78 קילו
    התחלתי במשך חודשיים ריצת אינטרוולים משמע 2 דקות ריצה במהירות 10 ודקה הליכה מהירה במהירות 7 , כל זה עובד יפה ועיקבי במשך 4 פעמים בשבוע. שכל פעם נמשך אימון הריצה 28 דקות ברצף , כאשר נשקלתי לפני האימונים שקלתי 78 קילו .
    כעבור חודשים של אימונים ירדתי ל 74.3 קילו , ושבוע אחרי השינוי נשקלתי שוב ואני על משקל של 75 קילו .
    הייתי מעוניין לדעת מדוע העלייה במשקל ולא המשך ירידה במשקל ?
    חשוב לציין שלא שינתי שוב דבר בכמויות האוכל ולא בכמויות האימונים .
    האם זה משהו שקורה באימונים עלייה/ עצירה במשקל.
    אחרי ירידה יפה במשקל ?
    אשמח לתשובות
    בתודה מראש
    חי

מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)
כתיבת תגובה בתור אורח באתר. כניסה לחשבון שלי
פרסום תגובה
הפרטים שלך