הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
רמת ישי רמת ישי
לרדת בקלות היא רשת ארצית להרזיה באימון אישי, מפתחת שיטת דיאט קואצינג בישראל , בעלת אלפי לקוחות מרוצים מכל רחבי הארץ שירדו במשקל ושומרים על התוצאה שנים רבות. בנוסף לרדת...
ורדיה 12 חיפה 40691
אנריקה שטרמר דיאטן קליני, מדריך אופניים ורדיה 12 חיפה (מרפאת מומחים WMS) ורדיה סנטר. בתאום מראש: 052-2815476 ייעוץ תזונתי אישי או קבוצתי לספורטאים , עוסקים בספורט. (ספורטאי הישג,...
מרכז זיו, א.ד. גורדון 1 חיפה
גרעיני עפולה טבע מרקט הינה חנות המוכרת מגוון פיצוחים, תבלינים, מזון אורגני, מוצרי בריאות וטבע, מוצרים ללא גלוטן, מהמשובחים ביותר שתוכלו למצוא בשוק.
קרן היסוד 52 חיפה
נווה גנים 19 חיפה
תזונה נכונה אינה משמשת רק לצורך ירידה במשקל, אלא יכולה לעזור במניעת מחלות ואלרגיות, תורמת לבריאות, לאריכות החיים ומוסיפה לחיוניות ולהרגשה טובה יותר. יעל בובליצקי - מתמחה...
הרב אסף 10 חיפה
קריות חיפה
גלית שלגי נלהבת מאוד גדולה של תזונה טבעית, נטורופתית ויוצרת התוכנית "תאכלי בריא תרדי במשקל" - התוכנית שתלווה אותך צעד אחר צעד ותראה לך איך להפסיק לעשות דיאטות ולהגיע...
הסחלב 49 חיפה
חורב 15 חיפה
הרצל 7 חיפה
בית טבע כנען הינה חנות המוכרת מגוון מוצרי טבע איכותיים ובריאים, אצלנו תוכלו למצוא תוספי תזונה, ויטמינים, שמנים שונים, ועוד.