הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
הבנים הוד השרון 45268
מירב רבר היא דיאטנית קלינית מוסמכת בעלת קליניקה פרטית בהוד השרון המטפלת באנשים הסובלים מהשמנת יתר, מתבגרים עם בעיות משקל, חולי סוכרת ועוד. תחומי התמחות: דיאטנית,דיאטנית...
השקמים 46 הוד השרון 45201
ד"ר דורית מאיר דיאטנית, נטורופתית ומאמנת אישית להרזיה, מנחה סדנאות ייחודיות להרזיה ,תזונה נבונה ובריאות ל:ילדים, נוער ומבוגרים, בשילוב : דיקור באוזן, אימון אישי COACHING...
הוד השרון 32763
דיאטנית קלינית. עוסקת במתן ייעוצי תזונה אישיים הכוללים התאמת תפריט אישי, למידה והקנייה של הרגלי תזונה ואכילה בריאים, בהתאם לצרכים האישיים. כדיאטנית אני עוזרת למטופלי...
רמות השבים הוד השרון
בתור אמא צעירה שמתי לב, שאמהות והורים בעידן המודרני הרבה פעמם מזניחים את עצמם ולא מפרגנים לעצמם לאכול נכון וטוב. מהניסיון שלי אמהות ששמות את עצמן במרכז ומפרגנות לעצמן...
גבעת חן גבעת חן
אני מיטל וילנר- נעים להכיר! מציעה תוכנית ייחודית וחדשנית (מאוד לא קונבנציונאלית) בעולם התזונה הנקראת 'TZUNAEAT– ייעוץ וליווי תזונתי בשילוב ארוחה מודרכת', התוכנית...