הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
אלכסנדרוני 7 רמת גן
"דעת הגוף" היא קליניקה לטיפול תזונתי והרזיה ללא דיאטה בשיטת ה"נון-דיאט", אשר הוקמה במטרה לקדם אכילה מהנה, בריאה ומאוזנת - ללא דיאטה. את הקליניקה מנהלת אורנית...
אפנר 3 גבעתיים 53292
שמי ענת ארבל ואני דיאטנית קלינית מוסמכת (B.Sc) מהאוניברסיטה העברית, מטפלת בקליניקה פרטית בהשמנת יתר, איזון כולסטרול, סוכרת, וטריגליצרידים. ענת מקנה למטופליה כלים לתזונה...
ההסתדרות 39 גבעתיים 53585
דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט בעלת ותק של מעל ל-10 שנים, עובדת עם ספורטאי סיבולת, מרתוניסטים וטריאתלטים, וכן מומחית לירידה במשקל תוך הקפדה על הפחתת אחוזי שומן ושמירה על מסת...
הל"ה 62/8 גבעתיים 5340309
אני אסתר, דיאטנית קלינית ששמה דגש על הרגלי אכילה באמצעות טיפול התנהגותי קוגנטיבי (CBT). מטפלת בירידה במשקל, איזון כולסטרול וטריגליצרידים בדם, סוכרים גבוהים, עליה במשקל. ...