אם אפשר לפתוח יוטיוב ולקבל הדרכה על כל דבר בחיים או להיכנס לפורום ולקבל הסברים על כל דבר שעולה בדמיוננו, אז למה שלא נעשה דיאטה באמצעות האינטרנט? דיאטה און ליין , הדיאטנים המובילים עוזרים לכם להרזות , באופן עצמאי או בקבוצה, עם מלוא המידע, בכל זמן שנוח לכם.
החיבור בין דיאטה לאינטרנט הוא כמעט חיבור טבעי. כל ההיתרונות של האינטרנט באים לידי ביטוי בעולם הדיאטות, זה מתחיל במבול המידע שקיים ברשת על סוגי דיאטות שונים, זה נמשך בקשר הישיר והעקיף שניתן לעשות עם דיאטניות שונות, וזה בא לידי ביטוי גם באפשרות לעשות דיאטת און ליין בלי לצאת מהבית
כיצד מתבצעת דיאטת און ליין
למעשה יש שתי אופציות עיקריות, הראשונה, עבודה אישית עם דיאטנית, שמסבירה כיצד לבצע את הדיאטה, וביחד עם הגולש היא מבצעת מעקב אחר תהליך ההרזיה שלו. כמובן שנדרשת פה משמעת עצמית גבוהה מצידו. האופציה השנייה, היא כניסה לאחת קבוצות שומרי משקל או דיאטה, ובדומה לפורום שנפגש פנים אל פנים, הם עובדים ביחד על ירידה במשקל. היתרונות של דיאטה און ליין, היא איננה דורשת מאיתנו לצאת מהבית, חוסכת לנו זמן, העלויות שלה נמוכות ואפשר לומר שזו דיאטה בדיוק לפי המידה שלנו
קרא עוד
החיבור בין דיאטה לאינטרנט הוא כמעט חיבור טבעי. כל ההיתרונות של האינטרנט באים לידי ביטוי בעולם הדיאטות, זה מתחיל במבול המידע שקיים ברשת על סוגי דיאטות שונים, זה נמשך בקשר הישיר והעקיף שניתן לעשות עם דיאטניות שונות, וזה בא לידי ביטוי גם באפשרות לעשות דיאטת און ליין בלי לצאת מהבית
כיצד מתבצעת דיאטת און ליין
למעשה יש שתי אופציות עיקריות, הראשונה, עבודה אישית עם דיאטנית, שמסבירה כיצד לבצע את הדיאטה, וביחד עם הגולש היא מבצעת מעקב אחר תהליך ההרזיה שלו. כמובן שנדרשת פה משמעת עצמית גבוהה מצידו. האופציה השנייה, היא כניסה לאחת קבוצות שומרי משקל או דיאטה, ובדומה לפורום שנפגש פנים אל פנים, הם עובדים ביחד על ירידה במשקל. היתרונות של דיאטה און ליין, היא איננה דורשת מאיתנו לצאת מהבית, חוסכת לנו זמן, העלויות שלה נמוכות ואפשר לומר שזו דיאטה בדיוק לפי המידה שלנו
דעת הגוף - דיאטנית קלינית
אלכסנדרוני 7 רמת גן
"דעת הגוף" היא קליניקה לטיפול תזונתי והרזיה ללא דיאטה בשיטת ה"נון-דיאט", אשר הוקמה במטרה לקדם אכילה מהנה, בריאה ומאוזנת - ללא דיאטה. את הקליניקה מנהלת אורנית...
ענת ארבל דיאטנית קלינית
אפנר 3 גבעתיים 53292
שמי ענת ארבל ואני דיאטנית קלינית מוסמכת (B.Sc) מהאוניברסיטה העברית, מטפלת בקליניקה פרטית בהשמנת יתר, איזון כולסטרול, סוכרת, וטריגליצרידים. ענת מקנה למטופליה כלים לתזונה...
אורית שמש - דיאטנית קלינית
ההסתדרות 39 גבעתיים 53585
דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט בעלת ותק של מעל ל-10 שנים, עובדת עם ספורטאי סיבולת, מרתוניסטים וטריאתלטים, וכן מומחית לירידה במשקל תוך הקפדה על הפחתת אחוזי שומן ושמירה על מסת...
אסתר ריו אלדד - דיאטנית קלינית
הל"ה 62/8 גבעתיים 5340309
אני אסתר, דיאטנית קלינית ששמה דגש על הרגלי אכילה באמצעות טיפול התנהגותי קוגנטיבי (CBT). מטפלת בירידה במשקל, איזון כולסטרול וטריגליצרידים בדם, סוכרים גבוהים, עליה במשקל. ...
שאלות ותשובות בתחום דיאטה און ליין
האם ניתן להשתמש בסוכר דקלים כתחליף לסוכר עבור דיאטה? תודה מראש כרמלה
שלום רב כרמלה
סוכר דקלים הוא סוכר קצת פחות מעובד מהסוכר החום שאנחנו מכירים כמו כל סוכר הוא מעלה את רמת הסוכר בדם.
סוכרתיים צריכים להתייחס אליו כמו סוכר "רגיל" ולמי שרק בדיאטה לא ימצא בו את הנחמה לדברי המתיקה.
סוכר זה סוכר הוא מעלה את רמת הסוכר בדם, מעלה את האינסולין, גורם להפיכת פחמימות לשומן ומשבש את מנגנון הרעב והשובע.
יש לצרוך גם סוכר דקלים במתינות יתרה תוך הקפדה ולא לוותר על ספורט
לסיכום: הבשורה טרם נמצאה. עדיין יש לצרוך סוכר בחכמה.
אשמח לייעץ לך עוד.
התשובה ניתנה על ידי דר' דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה,טלפון: 054-5468336
האם אני יכולה לקחת כדורים לדיאטה אם עברתי ניתוח בריאטרי
אישה יקרה
ישנם כדורי הרזיה שאינם מומלצים בשום מצב
לא מומלצים בכלל!
ישנם כדורים מסוכנים שגורמים לנזק בלתי הפיך.
אני צריכה לדעת לאיזה כדורים את מתכוונת.
יחד עם זאת אם יש לך טבעת יש מצב שהכדור יתקע ואת תקיאי
לכן אחרי ניתוח בריאטרי מסוג טבעת יש לקבל תוספי תזונה נוזליים.
אני צריכה לדעת 2 פרטים קריטים
1. איזה סוג ניתוח עברת
2. מתי עברת אותו
אשמח להשיב לך עוד
בנוסף האם את מבצעת פעילות גופנית? פעילות גופנית מתונה הכרחית לעיצוב הגוף אחרי הניתוח.
יש לשתות מנות קטנטנות במהלך האימון רק להרטיב את הגרון...
ולסנכרן את הארוחות כך שיהיו אפקטיביות למטרה.
התשובה ניתנה על ידי דר' דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה,טלפון: 054-5468336
אני בן 14 , שוקל בערך 60 ק"ג, אני עושה כל יום 30 דקות הליכה 100 כפיפות בטן ו50 שכיבות שמיכה. רציתי אם זה בסדר שאני עושה את הדברים האלה או שאני צריך לעשות יותר משהו אחר?
שלום רב
זה תלוי מה אתה רוצה שיהיו התוצאות. הליכה מהירה תעזור לך לשרוף קלוריות, כפיפות בטן ושכיבות שמיכה יחזקו את הבטן שלך. בעיקרון שני הדברים יחד כמו שאתה עושה, הם הדבר האידיאלי לחיטוב הגוף
ברצוני לשאול כמה קילו אני יכולה להוריד בשבועיים?
שלום רב
זה תלוי איזו דיאטה את עושה, איזו פעילות גופנית, מבנה הגוף שלך, יכולת חילוף החומרים. אצל כל אדם זה אינדיבידואלי ולכן לא ניתן להציג תשובה אחת מוחלטת
שבועיים אני בדיאטת ללא לחם ללא עוגות ובכל זאת לא ירדתי משמעותית מה לעשות
גולשת יקרה, תודה שנתת לי להזדמנות, שוב, לעזור לרבים כמוך שבטעות גוזרים על עצמם סבל, רעב, ציפיות ותקוות שווא ולאחריהן אכזבות שממשיכות את רצף הסבר הרעב ומביאות עוד אכזבות... כמו מעגל שלעולם אינו נגמר.
אדם שמנסה להפחית משכבת השומן שכבר נמצאת בגוף שלו יכול לגרוע ממנה רק על ידי פעילות גופנית. אם מטרת הדיאטה שלך היא להפחית ממסת השומן שנמצא מתחת לעור שלך, אזי הדרך היחידה לעשות כן היא לגרום לשומן לשמש כחומר אנרגיה ולהתנדף מהגוף. המנגנון היחידי שתומך / שגורם לשומן להפוך לחומר אנרגיה ולהעלם הוא ספורט אירובי.
אם מטרת הדיאטה שלך לרדת במשקל יש להכין תכנית אכילה מסודרת עם דיאטנית / תזונאית , דיאטה שתספק לגוף את כל הרכיבים שהוא צריך, דיאטה שתתמוך בפעילות הגופנית שתעשי, והכי חשוב שתהיה זו דיאטה שתחזיק מעמד לאורך הרבה זמן, בוא נגיד, תשמש לך כאורח חיים קבוע.
כשאת מסתכלת על דיאטה בלי המאכל הזה או האחר, עד שירדו להם כמות של שומנים, אין לי ספק שכאשר תיגמר ה"דיאטה" יחזרו ההרגלים ואיתם השומנים, רק שבפעם הבאה שתרצי לרדת במשקל, הם לא יסכימו.
כל עוד את בחורה צעירה, יכול להיות שתחווי הצלחה, אך ככל שהריטואל הכושל חוזר על עצמו הגוף ילמד ששומנים לא כדאי לשחרר, ואת עלולה למצוא את עצמך בגיל 35 והלאה עם שומנים עקשניים.
התשובה ניתנה על ידי דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה, טלפון: 054-5468336
דיאטה און ליין לפי ערים מבוקשות
דיאטה און ליין בתל אביב
דיאטה און ליין בפתח תקוה
דיאטה און ליין בראשון לציון
דיאטה און ליין ברמת גן
דיאטה און ליין בגבעתיים
דיאטה און ליין בבת ים
דיאטה און ליין בבני ברק
דיאטה און ליין בחולון
דיאטה און ליין באור יהודה
דיאטה און ליין ביהוד
דיאטה און ליין באלעד
דיאטה און ליין בשוהם
דיאטה און ליין בראש העין
דיאטה און ליין בגני תקוה
דיאטה און ליין בקרית אונו
דיאטה און ליין בסביון
דיאטה און ליין בארסוף
דיאטה און ליין ברמת אפעל
כתבות נוספות שיעניינו אותך
מירי בלקין - הכוהנת הגדולה של הדיאטות
אופנת הדיאטות והשמירה על המשקל, הביאה לציבוריות הישראלית לא מעט שמות של דיאטניות ותזונאיות, אשר הפכו להיות מובילות אופנה וכאלו שציבור רחב...