דיאטנית מומלצת בפתח תקוה

מרגישים שעליתם במשקל? אתם עוברים טיפול רפואי מסוים וזקוקים לדיאטה ייחודית? זה בדיוק הזמן להיכנס אל עולמן של דיאטניות ולמצוא את הדיאטנית שלכם. המסע שלכם לדיאטה מתחיל כאן, עם דיאטניות מקצועיות, מאמרים ייחודים וטיפים רבים לדיאטה מוצלחת
 
על פי הערכות שונות יש בישראל אלפי דיאטניות ודיאטנים מורשים. חלקם הגדול באופן עצמאי, בעוד אחרים עובדים בקופות חולים, בתי חולים, מוסדות ציבור שונים , שירות הביטחון ואף במערכת החינוך. יש לציין שלצד דיאטניות ודיאטנים, ישנם גם מאמני תזונה שונים, שאינם קיבלו הסמכה כדיאטנים, ומתעסקים פחות בצד המעשי של הדיאטה ויותר בצד המנטאלי והמוטיבציוני שלה.

במה מתעסקים דיאטנים
: 1. אבחון הבעיה 2. בניית תפריטים מתאימים 3. מעקב אחר תהליך הדיאטה 4. ניתוח המצב הפיזי של המטופל 5. חינוך והדרכה לצריכת תזונה נכונה

כאן עולה השאלה, מי צריך דיאטנית? גם דיאטניות יסכימו שלא כל אחד צריך, בוודאי לא לטיפול ארוך טווח. אז נגיד תחילה, שפגישת ייעוץ יכולה לעזור לכל אחד. טיפול ארוך יותר מתאים למי שלא מצליח לעשות דיאטה לבד, מי שעבר טיפול רפואי מסוים וצריך לצרוך תפריט מסוים, אנשים עם הפרעות אכילה, אנשים עם נטיית השמנה ועוד
 
תחום התזונה, בהובלת דיאטניות מקצועיות, הפך לנפוץ בכל שכבות האוכלוסיה, בכל הגילאים, בכל הארץ. פה תמצאו צוות דיאטניות מקצועי ומוביל שישמח לייעץ לכם כיצד לחיות בריא יותר
קרא עוד

נטע ברי - דיאטנית קלינית

חיים זכאי 12 פתח תקוה 49776

נטע ברי היא דיאטנית שמספקת את הכלים הנדרשים למטופל כדי להנאות מתזונה נכונה. נטע מעניקה ייעוץ להרזיה, שמירה על אורח חיים בריא וליווי צמוד בכל תהליך הדיאטה. נטע מטפלת...

דר אנה ארוניס

אימבר 24 פתח תקוה 49511

ד"ר אנה ארוניס הינה דיאטנית קלינית משנת 1998, בעלת דוקטורט מטעם האוניברסיטה העברית בתחום התזונה. עוסקת בייעוץ תזונתי בשילוב תוספי תזונה וחומרי טבע לכלל האוכלוסיה. מרצה...

עינת מזור בקר- דיאטנית

רח׳ חדרה 10 א פתח תקוה 49726

טיפול בתחומים הבאים: עודף משקל / השמנה רזון – לצורך עלייה במשקל סוכרת סוג 2 וטרום סוכרת (גם עבור אנשים המטופלים באינסולין). שומנים בדם – כולסטרול וטריגליצרידים יתר לחץ...

דיאטהקלאב

המגשימים 20 פתח תקוה 49170

בישראל, מזה 23 שנה. דיאטה קלאב היא חברה מקצועית, המסייעת למעוניינים לרדת במשקלם, באמצעים טבעיים ובאמצעות הכוחות הנפשיים שמעניקה קבוצת תמיכה, במטרה לשפר את איכות חייהם....

דילייט 2005 בעמ

רבניצקי 6 פתח תקוה 42799

חברת דילייט מייצרת ומשווקת פירכיות מחיטה,אורז וחיטה מלאה. המוצר הינו דיאטטי,רק 19 קלוריות ליח' (רק 4 נקודות ליח'-לפי שיטת הניקוד). את המוצרים ניתן לרכוש ברשת שופרסל...

ניסן דר אורי

מזא''ה 10 פתח תקוה

הופן אביה

הנרייטה סולד 22 פתח תקוה

גינדי לימור

אורלוב 102 פתח תקוה

אולימפוס-פתרונות בריאות בעמ

נחלת צבי 67 פתח תקוה 49107

אולימפוס פתרונות בריאות בע"מ הוקמה ב 1989 בענף מועדוני הכושר והבריאות, והחברה מנהלת מספר מועדוני בריאות מהמובילים בארץ, וכיום היא מייעצת בהקמה של מועדוני בריאות וחדרי...

שאלות ותשובות בתחום דיאטנית

לאחר הלידה , כמה זמן אפשר להתחיל באימונים של הגוף להרזיה?

לאחר הלידה יש לנוח ולטייל עם התינוק כ- 6 שבועות
לאחר מכן יש ללכת להתיעצות עם רופא נשים לבדיקת תקינות האיברים שהיו מעורבים בהריון והלידה.
לאחר מכן לעשות בדיקות דם ולבדוק בעיקר את רמת הברזל הזמין בדם ובמאגרים, לבדוק ויטמין 12B
לבדוק תפקודי כבד ובלוטת התריס.
לאחר שנמצאו ממצאים תקינים יש להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי פעילות גופנית ולקבל את ברכת הדרך.
בערך 7 שבועות לאחר הלידה ניתן להתחיל באימוני כושר מתונים ותפריט תזונתי להרזיה בריאה.
אם האם מניקה יש לקחת בחשבון נוטריאנטים שיתמכו בעושרו של החלב.
בכל מקרה אין להחליט על תפריט באופן עצמאי וגם לא מומלץ 'להוריד תפריט מהאינטרנט' וגם לא לקחת את התפריט של החברה שבדיוק ילדה.
אני ממליצה ביותר להצטייד בבדיקות הדם וללכת לתזונאי/ת נטורופטית  להרכבת תפריט בעל רכיבים בריאותיים וטבעיים.
יש להיות במעקב תזונאי לכל אורך התקופה עד כ- חודש לאחר הגעתך למשקל הרצוי.
יש להיות במעקב עם מאמנ/ת כושר כדי להתאים את תכנית האימונים לצרכי הגוף המשתנים ולכושר ההולך ונבנה.
 
* יש לשים לב שבמידה ובדיקות הדם אינן תקינות ונמצא רכיב חסר או עודף, יש להתייעץ עם הרופא ועם התזונאית לגבי טיפול משלים.
ורק כאשר הושג איזון באותם רכיבים יש להתאמן

התשובה ניתנה על ידי דר'  דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה  ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה,טלפון:  054-5468336    

גובהי 1.80 מה צריך להיות משקלי?

שלום רב

תחום המשקל הרצוי עבור הגובה שלך הוא 59.9 עד 80.7 ק"ג, זה תלוי גם במבנה הגוף שלך.
 

אני לא בעלת משקל עודף, אבל מרגישה תופעות של חולשה או חוסר חיוניות, העור לא נראה טוב והשיער נוטה לנשור בכמויות. יש טעם להתייעץ בדיאטנית?

יש טעם לקבל עצה מאשת מקצוע בתחום התזונה, אם מדיאטנית או מדיאטנית קלינית כדי לראות אם יש מקום לשיפור אורח החיים תזונתי שלך באופן שיפתור את הבעיה שמפריעה לתפקוד היומי שלך. עם זאת, דיאטנית מקצועית תשלח אותך לבירור רפואי "קונבנציונאלי" לפני או תוך כדי בחינת הפריט שלך כדי לוודא שלא מתפספסות בעיות אחרות שהטיפול בהן מיועד לרפואה הרגילה ולא המשלימה, אליה בדרך כלל שייכים שירותי הדיאטנית. סביר להניח שרק אחרי השלמת כל הבדיקות הנחוצות (כמו למשל בדיקות דם או פרזיטים) תוכלו לבחון גם את התפריט שלך וגם את אורח החיים אתו את מנהלת כדי לראות איך ניתן לעזור לך.

אני בת עשר שוקלת 37 והגובה 1.35, איך להוריד את הכרס?

ילדה בגיל 10 צריכה לאכול אוכל בריא בלבד.
ללא חטיפים  וממתקים רק אוכל טוב .
שתיה של מים בלבד ולא מיצים.
אכילה מסודרת ליד שולחן אוכל.
להרבות בירקות פירות ואגוזים טבעיים.
לאכול דגנים מלאים קטניות וביצים.
כל אוכל אחר הוא לא בריא, משמין ועוצר גדילה תקינה.
אוכל לא טבעי משבש פעילות הורמונלית, משבש את מצב הרוח ואת היכולות המחשבתיות.
אוכל לא בריא ומיותר מפריע ללימודים ולמחזור טבעי של שינה וערות.
והכי מצער זה שאוכל שאינו מתאים לגוף בן 10, עלול לנטוע בו דפוסים שיכולים להשתרש לכל החיים.
אני רוצה לסכם ולבקש ממך להיות אמיצה ולבקש מההורים יעוץ אצל איש מקצוע שיודע מה בריא לילדים לאכול.
יחד עם זאת- הקפידי לקיים אורח חיים ספורטיבי, המעיטי בישיבה עם המחשב או אפילו עם חברים, צאו לשחק ולטייל בחוץ.

התשובה ניתנה על ידי דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה  ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה, טלפון:  054-5468336   

שלום, אני בן 12, ואני סובל ממשקל יתר. הייתי רוצה לדעת יותר על איך אני יכול להרזות, בכל זאת אני עוד חודש עולה לכיתה ז' ואני ממש מפחד שיצחקו עליי, תודה.

נער יקר
אכן גיל 12 הוא גיל בו צריך לחשוב על עיצוב והגוף וההופעה החיצונית, שיפור הביטחון העצמי והמראה.
ויחד עם זאת לדעת שאתה בגיל של צמיחה והתפתחות.
על מנת לא לפגוע בתהליכים ביולוגים ורגשיים יש לבחון בקפידה את תכנית האכילה והספורט שלך.
לנערים בגילאי 12-18 יש חשיבות רבה לעסוק בספורט במידה רבה ופעילה ולהתאים את התזונה שלהם לספורט אותו בחרו לעשות.
אני ממליצה לך להרשם לחוג ספורט או לעבוד עם מאמן אישי שיש לו ידע טוב בתזונה.
אין לעשות דיאטות לבד או להתאמן מעל היכולת שלך, דבר שעלול ליצור פציעות ספורט.
 
ספורט ותזונה נכונה מחזקים את הבטחון העצמי ותחושת היכולת. כדאי לך מאוד להתרגל לסגנון חיים פעיל ובריא אשר ישרת אותך כל החיים.
 
התשובה ניתנה על ידי דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה  ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה, טלפון:  054-5468336   

כתבות נוספות שיעניינו אותך

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

ניתוח קיצור קיבה - רק תחילת הדרך לירידה במשקל

ד"ר אסנת רזיאל, כירורגית מומחית לניתוחי הרזייה, המנהלת הרפואית של מלב"י-המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת אסיא מדיקל, מסבירה מדוע ניתוח...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

תזונת צליאק - איך בונים דיאטה לחולי צליאק

בישראל יש יותר מ-20 אלף חולי צליאק, הם נאלצים להכין לעצמם תפריט מיוחד.במאמר הבא נלמד איך בונים תפריט כזה, ומה אסור לחולי צליאק לאכול 20 אלף...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

תזונת קשישים - כיצד שומרים על תזונה נכונה וסדירה

"700 אלף קשישים יש בישראל, 30 אחוז מהם על פי הערכות סובלים מתת תזונה. זה לא נובע רק מסיבות כלכליות, לעיתים קרובות זה הרבה יותר מזה" בישראל חיים...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

תזונה נכונה נגד מחלות לב - אל תתנו ללב לשבור אתכם

יותר מעשר אלף איש מתים כל שנה בישראל ממחלות לב. אחת הסיבות לכמות הגדולה היא, תזונה לא נכונה שגורמת לסתימה בעורקי הלב ההתקדמות האדירה בטיפול...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

דיאטה לאחר לידה - כיצד חוזרים למשקל הטבעי

להבדיל מגברים שמתמודדים עם כרס "טבעית" שגדלה עם השנים, נשים נאלצות להתמודד עם השמנה בעקבות הריון. התופעה יכולה להחמיר כאשר מדובר על מספר הריונות תהליך...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

דיאטנית – דרכים לרדת במשקל בלי לעשות דיאטה

דיאטת אטקינס. דיאטת הזון, דיאטת סאות' ביץ, דיאטה לפי סוג דם, מאות דיאטות יש בשוק, ואולי אפשר לרדת במשקל אחרת?על פי מחקרים שונים כמעט שליש מהישראלים...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

בואו להכיר את גלית קלקשטיין - דיאטנית ומאמנת תזונה

גלית קלקשטיין, דיאטנית ומאמנת בגישה המוטיבציונית, מציגה בפניכם , כיצד הפכה להיות דיאטנית ואת האני מאמין שלה באיזה גיל החלטת להיות דיאטנית...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

דיאטה בזמן היריון - באמת אוכלים בשביל שניים

הגוף עולה במשקל והמספרים על משקל המדידה מלחיצים אותך. איך עולים בריא במשקל בהיריון ושומרים על משקל גוף בטווח הנורמה? התשובות לפניכםוהרי החדשות:...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

דיאטות מסוכנות – בחירת הדיאטה הנכונה והבטוחה

סוגי הדיאטה משתנים בהתאם למצב בריאות האדם, אורח חייו ומשקלו אך בחירה בדיאטה לא מותאמת לא רק שלא תועיל אלא עלולה אף להזיק לבריאותישנם סוגים...

יתרונות של תזונה ים תיכונית

יתרונות של תזונה ים תיכונית

בתור ישראלים אנו מתיחסים כמובן מאליו לתזונה הים תיכונית. מחקרים מעידים על כך שתזונה ים תיכונית משפרת את איכות החיים ותורמת לשמירה על המשקל....

מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה

מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה

לא מעט אנשים מאמינים שדיאטת מים יכולה לעזור להם לרדת במשקל, לצערנו רובם לא יודעים את הבעיות הפסיכולוגיות והפיזיולוגיות שדיאטה זו גורמת דיאטת...

הכל על דיאטת לחם

הכל על דיאטת לחם

אם בעבר חשבנו שלחם משמין, באו דיאטות לחם שונות ולימדו אותנו אחרת. תשאלו את אולגה רז יש האומרים שלחם ודיאטה לא הולכים ביחד, אז אומרים....

דיאטנית בשירות הספורט

דיאטנית בשירות הספורט

אחת הטענות שנשמעו בעבר בקרב פרשני ספורט ישראלים היתה, האירופאים אוכלים טוב מאיתנו ובגלל זה הם חזקים מהספורטאים שלנו. אז הספורטאים שלנו הפנימו...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

בואו להכיר שרית גרשון - דיאטנית

שרית גרשון חלמה להיות דיאטנית כבר בגיל שש, בגיל שבע עשרה היא אירגנה תפריט דיאטה לחברה וכיום היא דיאטנית שמטפלת בעשרות מטופלים באיזה גיל...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

תזונה נכונה בכיפור - כיצד צמים בחוכמה

שנה שעברה למעלה מרבע מהחילונים בישראל צמים ביום כיפור, וקרוב לשבעים אחוז מאזרחי ישראל צמים. עבור רבים מהם זו תהיה פעם ראשונה. במאמר זה ניתן...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

שומרים על דיאטה בפסח - טיפים

אחרי המפגשים המשפחתיים שמזמנים לנו שתי ארוחות החג עתירות הקלוריות, רבים מאיתנו מגלים כי הוסיפו למשקלם מספר קילוגרמים שבימים כתיקונים נחשבים...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

המלצות על דיאטה לחולי סכרת

על פי הערכות , חצי מיליון ישראלים חולים בסכרת, בשבילם פירסמנו את המלצות האיגוד האמריקאי לתזונה נכונה חשיבות הטיפול התזונתי במניעת סוכרת,...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

כיצד להתמודד עם השמנת חורף

מזג האויר הקר והחורף העגמומי נוטים לשלוח את כולנו אל המקרר והתוצאה הינה שבסוף החורף אנו מגלים הפתעה לא נעימה – עלינו במשקל. כיצד אם כן...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

המדריך של דיאטות מהירות

העידן המהיר לא פסח על הדיאטות , במאמר זה תוכלו לגלות איך עושים דיאטה מהירה בשנים האחרונות החלו להתפתח שיטות חדשות של דיאטה, דיאטה...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

איך שומרים על המשקל אחרי ארוחות חג

בפתחו של ספטמבר, אנו עומדים גם בפתחם של החגים, ראש השנה, יום כיפור וסוכות. חגים אשר מעבר לאווירה המשפחתית המשמחת טומנים גם לא מעט ארוחות גדולות....

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

אמרת דיאטה אמרת אולגה רז

מה השינוי שיצרה אולגה רז? ובכן, היא הבינה שהקושי העצום בדיאטה, לא בהכרח נובע מביצוע הדיאטה כשלעצמה (דבר שהינו קשה מאוד כמובן) אלא מהעובדה להפוך...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

דיאטת אטקינס- המדריך השלם

מי שקורא עיתונים או צופה בטלוויזיה באופן הדוק, יכול לחשוב שדיאטה היא חברה אשר משווקת את עצמה ושבעליה בוודאי מחייכים לעצמם, שכן הם הצליחו...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

המקומות בהן ניתן ללמוד על דיאטות

לפני מספר שנים, החלו ערוצי הטלוויזיה לשים דגש נרחב לתופעת ההשמנה בקרב אזרחי ישראל ולכן החלו לשדר תוכניות שונות שמלמדות את הישראלים כיצד...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

לרדת במשקל - איך לעשות את זה נכון

יום אחד זה קורה. אתם מביטים במראה, לא מבינים איך זה הגיע אליכם. הרי אתם נראיתם חסונים, שריריים, רזים, והנה אתם מגלים כרס שצומחת לה פתאום משום...

אולימפוס-פתרונות בריאות בע\"מ

השמנה - המחלה של המאה ה21

אחת התופעות הבולטות של המאה ה20, אשר נמשכת גם במאה ה21 ויש מי שטוען שהיא האיום הגדול ביותר על בריאותם של האנשים במאה זו, היא תופעת ההשמנה. תופעה...