dietitian.co.il
כניסה למנהלים

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ענת מטיאש
ענת מטיאש
ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת..
הודעות רלוונטיות מהפורום:
פרי או יוגורט?
29/10/2020 11:01 היי מעוניינת להבין באופן עקרוני, ביוגורט יש בין 80-100 קלוריות ובפרי כמו תפ
שייק פירות כמה זמן....
15/11/2020 12:41 שלום. שאלה קצרה בתקווה שתוכלו לענות:  כמה זמן נשמרים הערכים התזונתיים בשייק
ברזל
09/04/2021 03:15 שלום רב, לגבי נטילת ברזל כתוסף: יש שי סוגים שאני רואה Amino Acid Chelate Co
רמת פרוטאין נמוכה
02/06/2020 14:36 שלום אני בן 67 ומזה 15  שנים לפחות שאני עם רמות פרוטאין נמוכות מתחת לטווח ה
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

ענת מטיאש
ענת מטיאש

ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט מקבלת באזורים מודיעין חולון פתח תקוה קבוצות ופרטי דיאטנית ספורטאים ובעלת נסיון ומוניטין של 15 שנה ועדת ילדים עתיד ודיאטנית עירית ירושלים ועוד

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
היי, גובהי 1.58 ומשקלי 50 ק"ג, שזה 2 קילו מעל המשקל שהייתי בו בשנים האחרונות. 2 קילו שהעליתי בחודשים האחרונים ושהייתי רוצה להוריד חזרה. מה שרציתי לשאול הוא לגבי תוכן ארוחת הבוקר שלי. אני נוהגת כבר מספר שנים (באזור הארבע) לאכול לארוחת בוקר מתוקים לצד הקפה - פרוסת עוגה/2 עוגיות/4 פתיבר וכד'. בן הזוג שלי מבקש ממני לשנות את תכולת ארוחת הבוקר כי הוא טוען שזה לא בריא ולהחליף אותה לכריכים עם לחם קל וגבינה/ביצה, אבל אני חוששת לחזור לאכול לחם בבקרים מכיוון שבשנים האחרונות אכילת פרוסת עוגה בבוקר עבדה אצלי בצורה טובה ושמרה אותי במשקל קבוע יחסית. מה דעתכם בנושא? יש לציין שאני צמחונית, ואוכלת בכל יום מנת פחמימה, לעתים למשל רק פסטה.
02/05/2020 10:29
« הודעה נוכחית

היי, גובהי 1.58 ומשקלי 50 ק"ג, שזה 2 קילו מעל המשקל שהייתי בו בשנים האחרונות. 2 קילו שהעליתי בחודשים האחרונים ושהייתי רוצה להוריד חזרה. מה שרציתי לשאול הוא לגבי תוכן ארוחת הבוקר שלי. אני נוהגת כבר מספר שנים (באזור הארבע) לאכול לארוחת בוקר מתוקים לצד הקפה - פרוסת עוגה/2 עוגיות/4 פתיבר וכד'. בן הזוג שלי מבקש ממני לשנות את תכולת ארוחת הבוקר כי הוא טוען שזה לא בריא ולהחליף אותה לכריכים עם לחם קל וגבינה/ביצה, אבל אני חוששת לחזור לאכול לחם בבקרים מכיוון שבשנים האחרונות אכילת פרוסת עוגה בבוקר עבדה אצלי בצורה טובה ושמרה אותי במשקל קבוע יחסית. מה דעתכם בנושא? יש לציין שאני צמחונית, ואוכלת בכל יום מנת פחמימה, לעתים למשל רק פסטה.


תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2021 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!