מאמרים שכתבתי….אשמח לתגובות…

[אשר]

תיקונים לאחד הסעיפים

6) חלוקת כמות הקלוריות היומית מסעיפים 3 ו 4 לאבות המזון – 

 

– חלבונים 

גרמים (Z) = (משקל גופכם כפול 2). 

קק"ל (F) = ארבע כפול Z 

 

– שומנים

גרמים (T) = (משקל גופכם).

קק"ל (P) = תשע כפול T

 

– פחמימות

קק"ל (B) =  (איקס או וואי) פחות F פחות P

גרמים = 4 * B

[מאת]

תגובות