תוספי מזון -מתי להשתמש בהם ולמה הם טובים
משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?
צריכים ייעוץ? פנו אלינו
עמוד הבית › פורומים › פורום דיאטה › כמה זמן לוקח לאוכל להתעכל
זמן העיכול והספיגה נע בין כמה דקות כמו אכילת סוכר הלבן ועד 8 שעות באכילת בשר בקר. ככל שהזמן לאימון רחוק יותר ניתן לאכול מאכלים הדורשים עיכול רב יותר. תבדוק על עצמך מה נעים לך ואיזה תיזמון נוח לך ביותר.
שם (חובה):
דוא"ל (לא יפורסם) (חובה):
אתר:
יש להזין כתובת יעד
או קישור פנימי באתר
.
