הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
האהבה 7 תל מונד
רוני הולנדר - דיאטנית קלינית מנוסה, בעברה פסיכולוגית, רואה בנושא התזונה שליחות. הרצון לעזור לאנשים ליהנות מחיים בריאים יותר, איכותיים ומהנים יותר, תוך השילוב בין...
אחוזה 198 רעננה
מטרת טיפולי הדיקור היא להגביר את תחושת השובע ואת השליטה בהרגלי האכילה. כלומר, למצוא את השילוב הנכון של נקודות הדיקור שיזרז את הירידה במשקל. דיקור שישפיע על ריסון הרעב ...
נחשון 1 רעננה
שדה ורבורג שדה ורבורג 44935
שינוי אורח חיים לאורך ולרוחב – סדנאות בקבוצות קטנות \\ יחידים (מפגש אישי) \\ קבוצה במפגש חד פעמי אנו מוצפים בידע רב מאמצעי המדיה השונים ומאנשי מקצוע. אנו מקבלים...
קלישר 10 רעננה
רמות השבים הוד השרון
בתור אמא צעירה שמתי לב, שאמהות והורים בעידן המודרני הרבה פעמם מזניחים את עצמם ולא מפרגנים לעצמם לאכול נכון וטוב. מהניסיון שלי אמהות ששמות את עצמן במרכז ומפרגנות לעצמן...
בורוכוב 25 רעננה
החרושת 32 רעננה
איתי אהרונסון – דיאטן קליני וספורט, בעל תואר ראשון ושני בחינוך גופני ותואר ראשון במדעי התזונה. איתי מתמחה בהרזייה, הרזיית ילדים, תזונה לספורטאים ותוכניות אימון כושר. ...
החליל 6 רעננה 43396
המעגל הזה מוכר לכם? מחפשים תכנית חדשנית לירידה במשקל –> שומעים על תכנית חדשה שרק יצאה -> נכנסים במלוא המוטיבציה לתכנית -> עם הזמן נכנסים לשגרה -> מתחילים לזייף פה ושם ->...