הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
נחל פארן 22 מודיעין 71700
ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט מקבלת באזורים מודיעין חולון פתח תקוה קבוצות ופרטי דיאטנית ספורטאים ובעלת נסיון...
תכלת 64 מודיעין 73125
מפתחת שיטת 5×5×5 לשינוי הרגלי אכילה ומחברת המדריך: "לאכול. ליהנות. לחיות טוב ב5 שבועות" לפרטים ורכישה: באתר ייעוצים פרטניים בקליניקה במודיעין. סדנאות והרצאות...
מודיעין מודיעין 71700
סדנאות הרזיה דרך הראש וליווי אישי לנשים - תוכנית מקיפה להרזיה ללא דיאטה, להיפטרות מאכילה רגשית ושיפור איכות החיים. הסדנאות מתקיימות במודיעין בשעות הבוקר והערב ומשלבות...
חטיבת הראל 24/2 מודיעין
דיאטנית קלינית מעל עשר שנים, בוגרת האוניברסיטה העברית ובעלת תעודת הכרה במקצוע ממשרד הבריאות. בעלת נסיון מוכח עם מאות מטופלים. מתמחה בתחום הדיאטה וההרזיה. בונה תוכנית...
מגדל ים 6 מודיעין
אורנית ואמיר בן משה - מפיצים עצמאיים הרבלייף , מאמנים לאורח חיים בריא , דיאטה , בשילוב תזונה נכונה ופעילות גופנית. תחומי התמחות: הרבלייף, ירידה במשקל, אורח חיים בריא, תוספי...
מגדל ים 6 מודיעין
אורנית ואמיר בן משה - מפיצים עצמאיים הרבלייף , מאמנים לאורח חיים בריא , דיאטה , בשילוב תזונה נכונה ופעילות גופנית. ליווי אישי עד לקבלת התוצאה!!! חברת הרבלייף אינטרנשיונל...