dietitian.co.il
הצטרפו אלינו בפייסבוק הצטרפו לפורטל הדיאטה של ישראל  דיאטניות, יועצי תזונה, תפריטי דיאטה, מדריכים ועוד >>
עמוד הבית » שומרי משקל
רוצים להצטרף לקבוצת שומרי משקל? תשאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
או מלאו פרטים ואנו ניצור עמכם קשר
שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
מנהלי הפורום:
ד"ר אילנה דריאל
ד"ר אילנה דריאל
גיא לוי
גיא לוי
הודעות נבחרות מהפורום:
כניסה לפורום

חיפוש דיאטניות


שומרי משקל

קבוצות שומרי משקל מיישמות את מה שתמיד ידענו, אפשר לבד אבל יותר קל ביחד. לא רק בחיים, אלא גם בדיאטה. בעזרת דיאטנית מנחה, חברים לדרך, משימות ונקודות תגמול, נוכל להרזות בצורה קלה יותר.


 
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.

השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה.

כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה

היתרונות של שומרי משקל

  • הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
  • לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
  • תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
  • תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
  • החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
  • המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
 
אם אתם מעוניינים להצטרף לקבוצת שומרי משקל, אתם מוזמנים להיכנס לכרטיסי הביקור של הקבוצות השונות , להחליט איזו קבוצה מתאימה לכם, להשאיר פרטים ואנחנו נדאג שיחזרו אליכם בהקדם. בנוסף תוכלו מאמרים בנושא, להתייעץ עם הדיאטניות שלנו בפורום ולקבל תשובות לשאלות שלכם בזירת השאלות שלנו.

רשימת עסקים בתחום שומרי משקל

לימור גל- דיאטנית קלינית    ת.ד 181 בית שערים נהלל 30095

דיאטנית קלינית בעלת תואר ראשון מטעם האוניברסיטה העברית ובעלת רישיון משרד הבריאות. בעלת ניסיון מקצועי של 9 שנים במסגרות שונות : בתי חולים, מרפאות, חדרי כושר, הנחיית סדנאות ועוד. מאמנת לשינוי הרגלי..

חייג: 072-3301539
קטגוריות: דיאטנית, שומרי משקל, תזונה נכונה
לימור גל- דיאטנית קלינית

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
דוקטור נסטור - דיאטן קליני    צמרות 2 הרצליה 46424

 ד"ר נסטור ליפובצקי - דיאטן קליני והוגה “שיטת ד’’ר נסטור” לחיי דיאטה וספורט אופטימלים ולהרגשה גופנית חיונית תוך כדי התמודדות עם סביבה מעודדת השמנה. “שיטת..

חייג: 072-3315923
קטגוריות: דיאטנית, מחשבון קלוריות, שומרי משקל, תזונה נכונה
דוקטור נסטור - דיאטן קליני

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
נטורל ביוטק    אבן גבירול 15 תל אביב

נטורל ביוטק גאה להציג את העידן החדש של דיאטות הפרימיום ​מבוססים על מחקרו של המדען והרופא דוקטור סימונס. דיאטת הטיפות החדשה המכילה מרכיבים ייחודיים, מוגנים בפטנט, שלא רק עוזרים לך לרדת במשקל, אלה גם..

חייג: 072-3313985
קטגוריות: דיאטנית, מוצרי הרזיה, שומרי משקל, תזונה נכונה
נטורל ביוטק

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
שיווי משקל    ה' באייר 62 כיכר המדינה תל אביב

שיווי משקל , הוקם בשנת 2002, ע"י נדיה גרינשטיין ולילי רוזן, דיאטניות קליניות במטרה לסייע לאנשים לרדת במשקל, לאכול בחופשיות , ליהנות מספורט, ולשמור על משקל יציב לכל החיים. הגישה היחודית של שיווי..

חייג: 072-3316848
קטגוריות: דיאטנית, לימודי תזונה, שומרי משקל
שיווי משקל

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
סוגי גלר -קליניקה לתזונה, הרזייה ורפואה משלימה    אהרון קציר 1 , במרכז הספורט של האוניברסיטה העברית ע"ש לרנר,הר הצופים ירושלים

מגיע לך את הטוב ביותר! הקליניקה מנוהלת על ידי סוזי גלר, דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט המתמחה במטבוליזם. לסוזי ניסיון מקצועי רב בבתי חולים ובקופות חולים בישראל ובחו"ל. שיטת הטיפול הייחודית שלה..

קטגוריות: דיאטנית, מוצרי הרזיה, שומרי משקל, תזונה נכונה
סוגי גלר -קליניקה לתזונה, הרזייה ורפואה משלימה

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
בדרך אחרת עם פרייה    סמינר הקיבוצים, מל אביב תל אביב

פרייה גליקמן. מטפלת בכירה בטרילותרפיה, מלמדת ומלווה מדריכי טרילותרפיה, ומנחה סדנאות בנושא אכילה רגשית. כאשר הראש הוא הבוס והרגש במרתף, הרגש מרגישה שאין לה חופש, שמגבילים אותה ועוצרים אותה. לפעמים, היא..

קטגוריות: לימודי תזונה, שומרי משקל, תזונה נכונה
בדרך אחרת עם פרייה

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
טבע-נכון    נווה גנים 19 חיפה

תזונה נכונה אינה משמשת רק לצורך ירידה במשקל, אלא יכולה לעזור במניעת מחלות ואלרגיות, תורמת לבריאות, לאריכות החיים ומוסיפה לחיוניות ולהרגשה טובה יותר. יעל בובליצקי - מתמחה בתזונה טבעית, יועצת לאורח חיים..

קטגוריות: דיאטה און ליין, לימודי תזונה, שומרי משקל, תזונה נכונה
טבע-נכון

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
ניב מאמן כושר אישי    מוהליבר 21 מזכרת בתיה

 שמי ניב גרינשפן ואני עובד כמאמן כושר אישי ובקבוצות קטנות. אני מאמין שלכל אחד ואחת יש את הזכות להרגיש ולהיראות בדיוק כמו שהם/ן רוצים ובעקבות זאת פיתחתי שיתת אימון אשר מתבססת בעיקרה על גיוון הן..

קטגוריות: דיאטנית, מחשבון קלוריות, שומרי משקל, תזונה נכונה
ניב מאמן כושר אישי

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
תרפיית-המראה    הגדוד העברי 23 אביחיל 42910

שיטת "תרפיית-המראה" נוצרה ע"י לימור זהר (ABA) ומונחית בהנחייתה הבלעדית. לימור זהר הינה אוטודידקט ומומחית בפיתוח והנחיית שיטות טיפול באמצעות תת המודע. השיטה פותחה למטרת טיפול פסיכו-רוחני..

קטגוריות: דיאטנית, שומרי משקל, תזונה נכונה
תרפיית-המראה

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
שיטת קוזלוב    שחר 5 ירושלים 96263

את יודעת הכל על דיאטות, מה בריא, ומה לאכול, אבל לא מצליחה ליישם את זה? אצלנו תצליחי. קבוצת התמיכה שלנו נותנת תמיכה אמיתית, אחרי הפגישה הראשונה לא מצרפים עוד משתתפים, והקבוצה מחבקת ותומכת, והמדריכה..

קטגוריות: דיאטנית, לימודי תזונה, שומרי משקל, תזונה נכונה
שיטת קוזלוב

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
ערן סולומון - דיאטן ומאמן כושר אישי    לבונה גבעת זאב 90917

דיאטן קליני ומאמן כושר אישי. יחס אישי וליווי צמוד - אחד על אחד - יחד נעמוד באתגר! התאמה אישית של תפריט התזונה ובניית תוכנית אימון נכונה, יגדילו משמעותית את הסיכוי לעמוד ביעד ולהשיג את המטרה! משרותי:..

קטגוריות: דיאטה און ליין, דיאטנית, שומרי משקל, תזונה נכונה
ערן סולומון - דיאטן ומאמן כושר אישי

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
שרית גרשון-דיאטנית קלינית    ז'בוטינסקי 12 רמת גן 52494

שרית גרשון, דיאטנית (B.Sc.), בעלת תואר ראשון במדע התזונה. מנהלת אתר אינטרנט אישי בנושא תזונה נכונה ואורח חיים בריא, בכתובת: www.saritdiet.022.co.il מאמינה בחשיבות העליונה שיש לתזונה בחיינו ולתרומתה..

קטגוריות: דיאטנית, לימודי תזונה, שומרי משקל, תזונה נכונה
שרית גרשון-דיאטנית קלינית

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
איתי אהרונסון - דיאטן קליני וספורט    בורוכוב 28 רעננה 43433

איתי אהרונסון – דיאטן קליני וספורט, בעל תואר ראשון ושני בחינוך גופני ותואר ראשון במדעי התזונה. מתמחה בהרזייה, הרזיית ילדים, תזונה לספורטאים ותוכניות אימון כושר. איתי מביא, מצד אחד, את סיפורו..

קטגוריות: דיאטנית, שומרי משקל, תזונה נכונה
איתי אהרונסון - דיאטן קליני וספורט

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
TZUNAEAT    גבעת חן גבעת חן

אני מיטל וילנר- נעים להכיר! מציעה תוכנית ייחודית וחדשנית (מאוד לא קונבנציונאלית) בעולם התזונה הנקראת 'TZUNAEAT– ייעוץ וליווי תזונתי בשילוב ארוחה מודרכת', התוכנית מתמקדת כל כולה סביב..

קטגוריות: דיאטנית, מוצרי הרזיה, שומרי משקל, תזונה נכונה
TZUNAEAT

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית    דוד אבידן 12 תל אביב

שיטת ה Food coaching  של הדיאטנית מיה בן אפריים נבנתה ומבוססת על התאמת כמות הפחמימות, החלבונים והשומנים לאורך היום בצורה מבוקרת, המבטיחה תוצאות ירידה מיידיות באחוזי השומן וכן במשקל הגוף. בנוסף,..

קטגוריות: דיאטנית, שומרי משקל, תזונה נכונה
מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
4Life    ראשון לציון ראשון לציון 75382

Life4 - אימוני כושר אישיים, היא חברה שתלמד אותכם לא רק איך עושים דיאטה אלא גם איך לשרוף קלוריות בצורה חכמה כדי לשמור על המשקל ואיזון הקלורי אחרי הדיאטה. אצל Life4 תהנו מירידה במשקל ושמירה על משקלכם..

קטגוריות: שומרי משקל, תזונה נכונה
4Life

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
ריסט מרכז לשינוי אורח חיים    הסדנאות 10 הרצליה 12136

ריסט מרכז לשינוי אורח חיים מלמד להרגלי תזונה נכונים ופעילות גופנית סדירה שהם המפתח לבריאות, והרגשה גופנית טובה. תחומי התמחות: תזונה נכונה, הפחתת משקל, דיאטה ואימון גופני

קטגוריות: דיאטנית, לימודי תזונה, שומרי משקל, תזונה נכונה
ריסט מרכז לשינוי אורח חיים

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
מירב רבר    הבנים הוד השרון 45268

מירב רבר היא דיאטנית קלינית מוסמכת בעלת קליניקה פרטית בהוד השרון המטפלת באנשים הסובלים מהשמנת יתר, מתבגרים עם בעיות משקל, חולי סוכרת ועוד. תחומי התמחות: דיאטנית,דיאטנית קלינית,תזונה,דיאטה,השמנה,ירידה..

קטגוריות: דיאטנית, שומרי משקל, תזונה נכונה
מירב רבר

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
מועדון "הדיאטה הבריאה"    הבנים 5 חדרה

קטגוריות: דיאטנית, שומרי משקל
מועדון "הדיאטה הבריאה"

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
שומרי משקל    ת.ד. 40593 כפר נטר

שיטת הנקודות של שומרי משקל היוותה ומהווה עד היום פריצת דרך עולמית בתחום הדיאטות. השיטה היא פרי פיתוחה הבלעדיה של "שומרי משקל"וחוללה עם השקתה מהפכה ברחבי העולם וזכתה להצלחה גורפת באירופה..

קטגוריות: דיאטנית, שומרי משקל
שומרי משקל

בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם

שאלות ותשובות בתחום שומרי משקל

שלום רב נערה יקרה קראתי שאת ב'דיאטה' אולם איני יודעת מה התזונה שלך כוללת. אשמח שתפרטי מה את אוכלת ובאיזו שעה על מנת שאוכל לחוות את דעתי , אם ה'דיאטה' שלך מתאימה לגילך. כמו כן אשמח שתצרפי את המשל והגובה שלך. לעניין הגלידות: אני מאמינה שבתזונה בריאה צריך להיות איזון בין מה שאוהבים לבין מה שחייבים. גלידות לייט הן בסדר אך אינן..
הגישה שעומדת מאחורי הרעיון של שומרי משקל היא פשוטה, בהיותנו חלק מקבוצה, אנו מקבלים מחברי הקבוצה תמיכה ובתמורה אין אנו רוצים לאכזב את חברי הקבוצה. על כן, אנו עושים הכל, בעזרת שאר חברי הקבוצה, על מנת לבצע את הדיאטה כמו שצריך. קבוצות שומרי משקל, נוטים להתאמן ביחד, לדבר על הקשיים שבדיאטה, הם נשארים בקשר גם אחרי סיום התוכנית על מנת להעניק גיבוי ותמיכה..
בין השניים קיים הבדל גדול, למרות שלמעשה מדובר בהליכים מצורפים שבאים אחד אחרי השני. בזמן דיאטה אנו מפחיתים את כמות המזון שאנו אוכלים על מנת לרדת במשקל, לעומת זאת בעת שמירה על משקל, אנו דואגים לא לאכול פחות ולא לאכול יותר מתוך כוונה לשמור על משקל הגוף שלנו. הליך זה מוכר בעיקר אצל ספורטאים שאינם רוצים להשמין אך גם לא רוצים לאבד את מסת הגוף שלהם. באופן..
נקודות שומרי משקל מדובר בשיטה נוחה למעכב אחרי מאזן הקלוריות היומי. לכל אדם מותאם תקציב נקודות יומי בהתאם לגילו, מינו, משקלו וגובהו. פעילות גופנית מעניקה נקודות בונוס (כלומר מגדילה את התקציב) בעוד שאכילה עולה נקודות (בהתאם לכמות הקלוריות והשומן הרווי בכל מנה).
תוכן מומלץ
Copyright © 2016 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
רוצים להצטרף לקבוצת שומרי משקל? תשאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
סגור רוצים להצטרף לקבוצת שומרי משקל? תשאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם