רמת ישי רמת ישי
לרדת בקלות היא רשת ארצית להרזיה באימון אישי, מפתחת שיטת דיאט קואצינג בישראל , בעלת אלפי לקוחות מרוצים מכל רחבי הארץ שירדו במשקל ושומרים על התוצאה שנים רבות. בנוסף לרדת...
הגבעות 18 בת ים
אם ראית מכרים או משפחה שירדו 10-20 קילו תוך אפס זמן, את יודעת בוודאות שדיאטת דר' סימאונס שידועה גם בתור דיאטת HCG עובדת! אבל היא עובדת כמו קסם רק אם עושים אותה לפי הספר עם כל...
תכלת 64 מודיעין 73125
מפתחת שיטת 5×5×5 לשינוי הרגלי אכילה ומחברת המדריך: "לאכול. ליהנות. לחיות טוב ב5 שבועות" לפרטים ורכישה: באתר ייעוצים פרטניים בקליניקה במודיעין. סדנאות והרצאות...
נחל מירון 521/2 ניל"י
דיאטנית קלינית מנוסה. עבודה במסגרות מוסדיות, ציבוריות ופרטיות. מתן ייעוץ וטיפול לירידה במשקל, אכילה נכונה ואורח חיים בריא, טיפול תזונתי בבעיות בריאותיות ומחלות כמו...
הברוש 42 גינות שומרון קרני שומרון 4485500
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא ל3 בנות. מאז ומעולם גיליתי עניין בתחום התזונה...
זכריה 18 תל אביב 62592
מירי בלקין נחשבת חגורו הרזיה והדיאטה של ישראל. מירי היא מנחה סדנאות הרזיה למעלה מ25 שנה, אשר בהן היא מלמדת אנשים כיצד להרזות ולשמור על המשקל מתוך ניסיונה אישי.
ברנשטיין 3 ראשון לציון 75503
מורן איתן,דיאטנית קלינית מתמחה ב: נשעם בהריון ולאחר לידה, לספורטאים לבניית מסת שרירי ,הורדת אחוזי שומן וחיטוב וירידה במשקל . הקליניקה בנווה הדרים ראשון לציון תחומי...
חיים לבנון 89 תל אביב 69345
ייעוץ תזונתי לצורך ירידה במשקל, עודף שומנים בדם, סוכרת, תזונה נכונה בהיריון ולידה. ותק של 8 שנים בתחום, כותבת מאמרים באתרי בריאות באינטרנט ומייעצת למסעדות בבניית תפריט...
בן גוריון 1 בני ברק
אופטימל לייף הינה רשת המספקת פתרונות תזונה נכונה יחד עם ירידה במשקל. אנו נמצא בשבילך דיאטנית קלינית קרובה לביתך בליווי אישי צמוד. כל דיאטנית קלינית באתר היא מהטובות בארץ...
שפרינצק 3 תל אביב
בוגרת בית הספר לרפואה .M.D בוגרת בית הספר למדעי התזונה, אוניברסיטה העיברית, רחובות. התמחות בהשמנה ואנדוקרינית,סוכרת,טיפולים אינטנסיביים באינסולין ומשאבות האינסולין. עבודה...
שאלות ותשובות בתחום דיאטה און ליין
האם ניתן להשתמש בסוכר דקלים כתחליף לסוכר עבור דיאטה? תודה מראש כרמלה
שלום רב כרמלה
סוכר דקלים הוא סוכר קצת פחות מעובד מהסוכר החום שאנחנו מכירים כמו כל סוכר הוא מעלה את רמת הסוכר בדם.
סוכרתיים צריכים להתייחס אליו כמו סוכר "רגיל" ולמי שרק בדיאטה לא ימצא בו את הנחמה לדברי המתיקה.
סוכר זה סוכר הוא מעלה את רמת הסוכר בדם, מעלה את האינסולין, גורם להפיכת פחמימות לשומן ומשבש את מנגנון הרעב והשובע.
יש לצרוך גם סוכר דקלים במתינות יתרה תוך הקפדה ולא לוותר על ספורט
לסיכום: הבשורה טרם נמצאה. עדיין יש לצרוך סוכר בחכמה.
אשמח לייעץ לך עוד.
התשובה ניתנה על ידי דר' דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה,טלפון: 054-5468336
האם אני יכולה לקחת כדורים לדיאטה אם עברתי ניתוח בריאטרי
אישה יקרה
ישנם כדורי הרזיה שאינם מומלצים בשום מצב
לא מומלצים בכלל!
ישנם כדורים מסוכנים שגורמים לנזק בלתי הפיך.
אני צריכה לדעת לאיזה כדורים את מתכוונת.
יחד עם זאת אם יש לך טבעת יש מצב שהכדור יתקע ואת תקיאי
לכן אחרי ניתוח בריאטרי מסוג טבעת יש לקבל תוספי תזונה נוזליים.
אני צריכה לדעת 2 פרטים קריטים
1. איזה סוג ניתוח עברת
2. מתי עברת אותו
אשמח להשיב לך עוד
בנוסף האם את מבצעת פעילות גופנית? פעילות גופנית מתונה הכרחית לעיצוב הגוף אחרי הניתוח.
יש לשתות מנות קטנטנות במהלך האימון רק להרטיב את הגרון...
ולסנכרן את הארוחות כך שיהיו אפקטיביות למטרה.
התשובה ניתנה על ידי דר' דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה,טלפון: 054-5468336
אני בן 14 , שוקל בערך 60 ק"ג, אני עושה כל יום 30 דקות הליכה 100 כפיפות בטן ו50 שכיבות שמיכה. רציתי אם זה בסדר שאני עושה את הדברים האלה או שאני צריך לעשות יותר משהו אחר?
שלום רב
זה תלוי מה אתה רוצה שיהיו התוצאות. הליכה מהירה תעזור לך לשרוף קלוריות, כפיפות בטן ושכיבות שמיכה יחזקו את הבטן שלך. בעיקרון שני הדברים יחד כמו שאתה עושה, הם הדבר האידיאלי לחיטוב הגוף
ברצוני לשאול כמה קילו אני יכולה להוריד בשבועיים?
שלום רב
זה תלוי איזו דיאטה את עושה, איזו פעילות גופנית, מבנה הגוף שלך, יכולת חילוף החומרים. אצל כל אדם זה אינדיבידואלי ולכן לא ניתן להציג תשובה אחת מוחלטת
שבועיים אני בדיאטת ללא לחם ללא עוגות ובכל זאת לא ירדתי משמעותית מה לעשות
גולשת יקרה, תודה שנתת לי להזדמנות, שוב, לעזור לרבים כמוך שבטעות גוזרים על עצמם סבל, רעב, ציפיות ותקוות שווא ולאחריהן אכזבות שממשיכות את רצף הסבר הרעב ומביאות עוד אכזבות... כמו מעגל שלעולם אינו נגמר.
אדם שמנסה להפחית משכבת השומן שכבר נמצאת בגוף שלו יכול לגרוע ממנה רק על ידי פעילות גופנית. אם מטרת הדיאטה שלך היא להפחית ממסת השומן שנמצא מתחת לעור שלך, אזי הדרך היחידה לעשות כן היא לגרום לשומן לשמש כחומר אנרגיה ולהתנדף מהגוף. המנגנון היחידי שתומך / שגורם לשומן להפוך לחומר אנרגיה ולהעלם הוא ספורט אירובי.
אם מטרת הדיאטה שלך לרדת במשקל יש להכין תכנית אכילה מסודרת עם דיאטנית / תזונאית , דיאטה שתספק לגוף את כל הרכיבים שהוא צריך, דיאטה שתתמוך בפעילות הגופנית שתעשי, והכי חשוב שתהיה זו דיאטה שתחזיק מעמד לאורך הרבה זמן, בוא נגיד, תשמש לך כאורח חיים קבוע.
כשאת מסתכלת על דיאטה בלי המאכל הזה או האחר, עד שירדו להם כמות של שומנים, אין לי ספק שכאשר תיגמר ה"דיאטה" יחזרו ההרגלים ואיתם השומנים, רק שבפעם הבאה שתרצי לרדת במשקל, הם לא יסכימו.
כל עוד את בחורה צעירה, יכול להיות שתחווי הצלחה, אך ככל שהריטואל הכושל חוזר על עצמו הגוף ילמד ששומנים לא כדאי לשחרר, ואת עלולה למצוא את עצמך בגיל 35 והלאה עם שומנים עקשניים.
התשובה ניתנה על ידי דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה, טלפון: 054-5468336
דיאטה און ליין לפי ערים מבוקשות
חיפוש אזורי
כתבות נוספות שיעניינו אותך
גלו את סוד הירידה במשקל הטבעית: המדריך המקיף ללימודי נטורופתיה וצמחי מרפא - הדרך המהפכנית לשינוי אורח חיים
