dietitian.co.il

הקלד את שאלתך בתיבה למטה ולחץ שלח



תחום השאלה:

השאלות והתשובות האחרונות בנושא

רציתי לדעת מה משמעות הביטוי "דיאטה קטוגנית" והאם היא מומלצת לירידה מהירה במשקל? 31/01/2014
מדובר למעשה במגוון דיאטות (תת סוגים כוללים את הדיאטה הקטוגנית המחזורית, הדיאטה הקטוגנית הקלאסית (אטקינס), הדיאטה הקטוגנית החלקית ועוד) שהמאפיין המשותף של כולן- הבאת הגוף לכדי קטוגנזה. קטו (על שם גופי..
 הסתכלתי על הערכים התזונתיים של "מזונות מלאים", בעיקר אורז מלא ופסטה מחיטה מלאה, וראיתי שכמות הקלוריות ל-100 גרם היא אותו הדבר כמו במזונות ה"לבנים". איך זה שאומרים שזה יותר מרזה??? 08/01/2014
  ראשית, תיקון עברית קטן. אין מזונות "מרזים", בדיוק כמו שאין מזונות "משמינים". המזון הוא כלי, והתוצאה של השימוש בו תלויה רק במשתמש- בנו. אפשר (וקיימות לא מעט דוגמאות בפועל)..
שלום אם אני נשקל בשעה 7:40 ביום חול רגיל אבל בחופש אני נשקל בשעה 10 ועדיין לא אכלתי כלום יהיה הבדל במשקל?? 25/12/2013
ניוד במשקל בין הבוקר לערב או בין שעות הבוקר המוקדמות למאוחרות נובע ממצב משק המים בגוף ולא מכמות השומן לכן ניתן לראות הפרשים של עד קילו.- שווה ערך לליטר מים מי שנשקל בבוקר ושוקל קילו פחות מאשר בערב..
כמה קלוריות יש בסופגניה? 15/12/2013
שלום רב בסופגניה יש 350 עד 600 קלוריות הדבר תלוי במהן התוספות שיש לסופגניה 350 זו סופגניה מטוגנת בלי תוספות 600 זו סופגניה שממולאת בריבת חלב או שוקולד, מצופה בשוקולד עם סוכר וסוכריות..
שלום, אני בת 21 נשואה 2 ילדים הגובה שלי 165 והמשקל שלי 45 , אני לא סובלת ממחלות ההורים שלי לא רזים אפשר לעזור לי לעלות במשקל תודה רבה 21/11/2013
קיבלתי את פנייתך בנוגע לרצונך לעלות במשקל. על מנת לעלות במשקל יש להגדיל את מסת השריר ולא להגדיל את מסת השומן. "השמנה" ע"י  אכילת מזון שומני היא לא בריאה משום שהשומן מטייל בדם..
אני בן 60,ואובחן אצלי גאוט , ויש לי בעית עצירות. לפי המלצת הפרוקטולוג התחלתי להוסיף סובין למזון שלי,אבל הבנתי, שזה מתנגש עם מחלת גאוט (על פי המלצת הדיאטנית).הייתי רוצה לדעת אם מותר לי בכל זאת להמשיך ולהוסיף את הסובין. 03/10/2013
באמת לא נעים לסבול מעצירות וכאשר יש גם גאוט המצב הופך ללא נעים בכלל יש פתרון וזו הבשורה המשמחת:   1.      לא נתקלתי באיסור להכניס סובין לתזונה של הסובלים מגאוט,..
ברצוני להתחיל לאכול נכון אבל יש לי בעייה, הצלחות שלי גדולות מידי וקראתי שככל שהצלחת גדולה יותר כך אני משמינה יותר, רציתי לדעת , אם אתם יודעים אילו גדלים מתאימים לצלחת לארוחת בוקר, לארוחת צהריים ולמרק? 25/09/2013
שלום רב אכן מחקרים מוכיחים שככל שהצלחת גדולה יותר יש סיכוי רב שנעלה במשקל, מאחר ובאופן לא מודע , לעיתים, אנחנו שמים יותר אוכל בצלחת מאחר והצלחת גדולה יותר. מה שכמובן גורם לנו לעלות במשקל. אומנם..
האם דיאטן הוא דוקטור? 30/08/2013
שלום רב לא בהכרח. לימודי דיאטה (או מדעי התזונה) נמשכים שלוש שנים, בסופם הסטודנט עובר סטאז' בבית חולים, אך אין זה אומר שהוא נהיה  דוקטור. על מנת להגיע לתואר זה, יש לסיים תואר שני ולעשות..
שלום רב אני בת 13 ועשרה חודשים , שוקלת 62 והגובה שלי הוא 1.48 .. מה עלי לעשות כדי להגיע למשקל שמתאים לגובה שלי ? 06/08/2013
כידוע בנות בגילאים 12-14 מתחילות להתבגר ולקבל את סממני המין הנשי, על כן החל מגיל 12 יש לסגל את הגוף לסדר יום מבחינת התזונה. להקפיד על ארוחה בריאה ומאוזנת כל 3 שעות יש להכין תכנית אכילה עם תזונאית /..
שלום , המשקל שלי הוא 65 ק"ג והגובה 161, הייתי רוצה לדעת איך אני יכולה לבנות תפריט יומי 06/08/2013
יש לבנות  תפריט אישי למטופל, אחרי תשאול לגבי הרגלי האכילה שלו, הרגלי הספורט שלו, גילו ומינו, במה הוא עובד, האם הוא אלרגי לרכיבי תזונה מסוימים, האם הוא עבר דיאטות, האם הוא צמחוני /..
שלום רב אני בת 19 , גובה 1.65 מטר , שוקלת 64 ק"ג. מנסה כבר 3 חודשים לרדת במשקל ע"י הגברת פעילות גופנית לשלוש פעמים בשבוע ושמירה על התזונה. לפני כמעט חודש התחלתי לקחת תוסף תזונה תרמולוס אקסטרים. אני לא רואה תוצאות בשום אופן. האם יש סיבה לכך? 06/08/2013
שמחתי לשמוע שאת מתאמנת כ 3 פעמים בשבוע ושמירה על התזונה כיוון שתזונה הוא מדע מדוייק- חשוב לי לדעת מה את עושה באימון ומהי ההוצאה האנרגטית שלך. אין זה מספיק לכתוב שאת מתאמנת אלא לדייק בעצימות..
אני בחורה בת 19, גובה 1.65 משקל 60. אני רוצה לרדת ל55 קילו (למיטב ידיעתי זה משקל תקין). כמה קלוריות עלי לאכול ביום על מנת להוריד חמש קילו? האם עלי לשלב ספורט בדיאטה? וכמה פעמים בשבוע לפחות? 28/06/2013
המשקל 60 נמצא בטווח התקין של BMI של המטופלת . אך אם היא רוצה לרדת במשקלה ללא פגיעה במסת הגוף הכחוש (שרירירים ) כדאי שתעשה זאת בהדרגה עם תפריט של כ1200 קלוריות כבסיס .רצוי  מאוד לשלב..
שלום, האם חלבון נוזלי של ביצה עדיף על חלבון קשה (ביצה קשה)? האם חלבון נוזלי מסייע להורדת הכולסטרול? 28/06/2013
חלבון נוזלי של ביצה מכיל את אותם רכיבים כמו של חלבון מבושל של ביצה השוני הוא בסידור מרחבי שונה של החלבונים , חלבון מבושל עבר תהליך שנקרא דנטורציה עדיף לבשל חלבון של ביצה כי אז גם נפתרים מטפילים..
שמתי לב שלפני שאני מקבלת מחזור, אני תמיד עולה מעט במשקל, האם זה הגיוני? מה עלי לעשות בעניין? 21/03/2013
בהחלט. לפני קבלת מחזור, נשים עולות בממוצע בין קילו לשלוש קילו. העלייה נובעת מהצטברות נוזלים ומירידה בהפרשה של השתן. אחרי הופעת הווסת, המשקל חוזר לקדמותו. רצוי בשבוע לפני הופעת המחזור, לאכול ארוחות..
אני מנסה להבין, מה ההבדל בין דיאטה און ליין לבין פורום תזונה בו נותנים עצות מה בריא לאכול ואיזו דיאטה כדי לעשות. האם אתם יכולים להסביר בקצרה מה ההבדל בין השניים. 07/02/2013
ישנם לא מעט הבדלים הנה דוגמא ל2,3 מהם: מחויבות- דיאטה און ליין היא הרבה יותר מחייבת מצד הדיאטנית (שכן בסופו של דבר משלמים לה וזו עבודתה) ומצידכם (בסופו של דבר אתם משלמים עליה) מקצועיות-..
אני שוקל להירשם לדיאטה און ליין, ואני מתלבט בגלל העניין הרפואי. כיצד הדיאטנים ידעו שמצבי הרפואי מתאים לדיאטה הם מציעים לי? 07/02/2013
אין שום סיבה להתלבט. התאמה התפריט נעשית בהתאם למצבך הרפואי. אתה מציג את מצבך עם הנתונים השונים וביחד אתם יוצרים תפריט מתאים. בכל זמן הדיאטה אתה עובר ליווי אישי, ובכל שלב ניתן לשנות את הדיאטה. לכן..
אני לא יכול ללכת לדיאטנית מאחר ואין לי זמן לכך. אני חושש שמא דיאטה און ליין גם כן ידרוש ממני זמן. האם זה אכן כך? 07/02/2013
לא. כל הרעיון של דיאטה און ליין הוא, שהיא לא דורשת מאיתנו השקעה של זמן. לרוב פעם בשבוע יש להגיש דו"ח, פעם-פעמיים בחודש עורכים שיחה עם הדיאטנית ומדי פעם מקבלים במייל הצעות לשיפור הדיאטה.

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ד"ר יסמין חיו
ד"ר יסמין חיו
הודעות נבחרות מהפורום:
רגישות לגלוטן
09/02/2017 09:50 daniella
המשך שאלות
23/01/2017 17:00 אני
המשך
22/03/2017 17:15 אורנה
פורום דיאטה

תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2017 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!