| האם ניתן להשתמש בסוכר דקלים כתחליף לסוכר עבור דיאטה? תודה מראש כרמלה 18/12/2014 | |
|
שלום רב כרמלה
סוכר דקלים הוא סוכר קצת פחות מעובד מהסוכר החום שאנחנו מכירים כמו כל סוכר הוא מעלה את רמת הסוכר בדם.
סוכרתיים צריכים להתייחס אליו כמו סוכר "רגיל" ולמי שרק בדיאטה לא ימצא בו.. |
|
| האם אני יכולה לקחת כדורים לדיאטה אם עברתי ניתוח בריאטרי 29/11/2014 | |
|
אישה יקרה
ישנם כדורי הרזיה שאינם מומלצים בשום מצב
לא מומלצים בכלל!
ישנם כדורים מסוכנים שגורמים לנזק בלתי הפיך.
אני צריכה לדעת לאיזה כדורים את מתכוונת.
יחד עם זאת אם יש לך טבעת יש מצב.. |
|
| אני בן 14 , שוקל בערך 60 ק"ג, אני עושה כל יום 30 דקות הליכה 100 כפיפות בטן ו50 שכיבות שמיכה. רציתי אם זה בסדר שאני עושה את הדברים האלה או שאני צריך לעשות יותר משהו אחר? 30/08/2014 | |
|
שלום רב
זה תלוי מה אתה רוצה שיהיו התוצאות. הליכה מהירה תעזור לך לשרוף קלוריות, כפיפות בטן ושכיבות שמיכה יחזקו את הבטן שלך. בעיקרון שני הדברים יחד כמו שאתה עושה, הם הדבר האידיאלי לחיטוב הגוף |
|
| ברצוני לשאול כמה קילו אני יכולה להוריד בשבועיים? 23/07/2014 | |
|
שלום רב
זה תלוי איזו דיאטה את עושה, איזו פעילות גופנית, מבנה הגוף שלך, יכולת חילוף החומרים. אצל כל אדם זה אינדיבידואלי ולכן לא ניתן להציג תשובה אחת מוחלטת |
|
| שבועיים אני בדיאטת ללא לחם ללא עוגות ובכל זאת לא ירדתי משמעותית מה לעשות 10/05/2014 | |
|
גולשת יקרה, תודה שנתת לי להזדמנות, שוב, לעזור לרבים כמוך שבטעות גוזרים על עצמם סבל, רעב, ציפיות ותקוות שווא ולאחריהן אכזבות שממשיכות את רצף הסבר הרעב ומביאות עוד אכזבות... כמו מעגל שלעולם אינו.. |
|
| שלום אני נערה מתבגרת די שמנמונת ואני רוצה להרזות ואנשים אומרים לי שזה אופייני לגיל שלי וזה בסדר וכל החברות שלי רזות ורק אני שמנה אני עושה ספורט אוכלת בריא, וזה לא עוזר בכלום. מה אני אעשה ? 03/04/2014 | |
|
שלום רב
על מנת להרזות יש צורך לסגל תזונה מותאמת ומדוייקת זה לא מספיק רק 'לאכול בריא' יש מאכלים בריאים שכמות לא נכונה מהם באמת עלולה לגרום להשמנה. כמו כן ספורט, תכנית ספורטיבית קבועה.. |
|
| הגוף שלי יחסית ממוצע אבל הרגליים יותר גדולות איך אני יכול להרזות ברגליים? 27/02/2014 | |
|
שלום רב
לצערי הרב אין אפשרות לבחור היכן להרזות, אם אכן הרגלים מכילות רקמה שומנית יותר עשירה מאשר שאר הגוף זהו מבנה הגוף שלך
יש אפשרות לחזק את שרירי הרגליים ובכך הרגשת ה"שומן" מתטשטשת... |
|
| שלום, אני בת 21 נשואה 2 ילדים הגובה שלי 165 והמשקל שלי 45 , אני לא סובלת ממחלות ההורים שלי לא רזים אפשר לעזור לי לעלות במשקל תודה רבה 21/11/2013 | |
|
קיבלתי את פנייתך בנוגע לרצונך לעלות במשקל.
על מנת לעלות במשקל יש להגדיל את מסת השריר ולא להגדיל את מסת השומן. "השמנה" ע"י אכילת מזון שומני היא לא בריאה משום שהשומן מטייל בדם.. |
|
| שלום, יש לי 2 שאלות: 1- רציתי לדעת האם בתפריט דיאטה מסודרת של כ- 1200 קלוריות ליום של דיאטניות, מכלילים גם את הקלוריות של הירקות או שירקות אפשר לאכול חופשי (בגבול הטעם הטוב כמובן)? 2- לגבי תפוח אדמה אפוי - האם יש הבדל קלורי או תזונתי באם אני אוכלת תפוח אמה אפוי במקרו לביון אם לאחר שריככתי במיקרו, הכנתי לטוסטר אובן לכמה דקות ע"מ לצלות אותו מעט? 21/11/2013 | |
|
שלום לך,
1. בתכנית תזונה נכונה אני מכוונת להרגלי אכילה נכונים ובריאים ולא מתעכבת על קלוריות שמקורן בירקות מימיים ( עגבניה מלפפון גזר חסות ועוד...) בשונה מירקות.. |
|
| האם דיאטן הוא דוקטור? 30/08/2013 | |
|
שלום רב
לא בהכרח. לימודי דיאטה (או מדעי התזונה) נמשכים שלוש שנים, בסופם הסטודנט עובר סטאז' בבית חולים, אך אין זה אומר שהוא נהיה דוקטור.
על מנת להגיע לתואר זה, יש לסיים תואר שני ולעשות.. |
|
| חזרתי כעת מטיול ארוך של 7 חודשים בחולת במשך הטיול עליתי המון במשקל כ 12 קילו כשחזרתי לארץ חזרתי לשיגרת אוכל שלי שאני רגילה אליה שהיא מופחת בצורה משמעותית מבחינה קלורית יומית בשבוע הראשון ירדתי 2 קילו, ועד היום שעבר כבר חודש, המשקל אינו זז ואפילו עליתי קילו חזרה ואני עדיין שומרת על תפריט קבוע, מאוזן ומופחת קלוריות 06/08/2013 | |
|
הדרך היחידה והטובה לרדת במשקל זה לדבוק בתפריט אישי ומותאם תוך כדי פעילות גופנית משולבת אירובית ואנ-אירובית.
אין לצפות שכאשר חוזרים הביתה עודפי המשקל יתנדפו להם בגין השמש הישראלית וגם לא בגין האוכל.. |
|
| שלום רב אני בת 19 , גובה 1.65 מטר , שוקלת 64 ק"ג. מנסה כבר 3 חודשים לרדת במשקל ע"י הגברת פעילות גופנית לשלוש פעמים בשבוע ושמירה על התזונה. לפני כמעט חודש התחלתי לקחת תוסף תזונה תרמולוס אקסטרים. אני לא רואה תוצאות בשום אופן. האם יש סיבה לכך? 06/08/2013 | |
|
שמחתי לשמוע שאת מתאמנת כ 3 פעמים בשבוע ושמירה על התזונה
כיוון שתזונה הוא מדע מדוייק- חשוב לי לדעת מה את עושה באימון ומהי ההוצאה האנרגטית שלך.
אין זה מספיק לכתוב שאת מתאמנת אלא לדייק בעצימות.. |
|
| אני מנסה להבין, מה ההבדל בין דיאטה און ליין לבין פורום תזונה בו נותנים עצות מה בריא לאכול ואיזו דיאטה כדי לעשות. האם אתם יכולים להסביר בקצרה מה ההבדל בין השניים. 07/02/2013 | |
|
ישנם לא מעט הבדלים הנה דוגמא ל2,3 מהם:
מחויבות- דיאטה און ליין היא הרבה יותר מחייבת מצד הדיאטנית (שכן בסופו של דבר משלמים לה וזו עבודתה) ומצידכם (בסופו של דבר אתם משלמים עליה)
מקצועיות-.. |
|
| אני שוקל להירשם לדיאטה און ליין, ואני מתלבט בגלל העניין הרפואי. כיצד הדיאטנים ידעו שמצבי הרפואי מתאים לדיאטה הם מציעים לי? 07/02/2013 | |
|
אין שום סיבה להתלבט. התאמה התפריט נעשית בהתאם למצבך הרפואי. אתה מציג את מצבך עם הנתונים השונים וביחד אתם יוצרים תפריט מתאים.
בכל זמן הדיאטה אתה עובר ליווי אישי, ובכל שלב ניתן לשנות את הדיאטה. לכן.. |
|
| אני לא יכול ללכת לדיאטנית מאחר ואין לי זמן לכך. אני חושש שמא דיאטה און ליין גם כן ידרוש ממני זמן. האם זה אכן כך? 07/02/2013 | |
|
לא. כל הרעיון של דיאטה און ליין הוא, שהיא לא דורשת מאיתנו השקעה של זמן. לרוב פעם בשבוע יש להגיש דו"ח, פעם-פעמיים בחודש עורכים שיחה עם הדיאטנית ומדי פעם מקבלים במייל הצעות לשיפור הדיאטה. |
|
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
|
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר
|
|
| שם מלא: | |
| טלפון: | |
| אימייל: | |
| יישוב: | |
| אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד! | |
שאלתכם נקלטה במערכת - הקלידו מייל וטלפון לצורך השלמת הפעולה
הצטרפו לפורטל הדיאטה של ישראל דיאטניות, יועצי תזונה, תפריטי דיאטה, מדריכים ועוד >> 
פנייה נשלחת, נא להמתין...
הפרטים התקבלו בהצלחה
תודה, הפנייה ששלחת התקבלה
בקרוב ייצרו עמך קשר.