dietitian.co.il

הקלד את שאלתך בתיבה למטה ולחץ שלח



תחום השאלה:

השאלות והתשובות האחרונות בנושא דיאטנית

לאחר הלידה , כמה זמן אפשר להתחיל באימונים של הגוף להרזיה? 10/10/2014
לאחר הלידה יש לנוח ולטייל עם התינוק כ- 6 שבועות לאחר מכן יש ללכת להתיעצות עם רופא נשים לבדיקת תקינות האיברים שהיו מעורבים בהריון והלידה. לאחר מכן לעשות בדיקות דם ולבדוק בעיקר את רמת הברזל הזמין בדם..
גובהי 1.80 מה צריך להיות משקלי? 03/10/2014
שלום רב תחום המשקל הרצוי עבור הגובה שלך הוא 59.9 עד 80.7 ק"ג, זה תלוי גם במבנה הגוף שלך.  
אני לא בעלת משקל עודף, אבל מרגישה תופעות של חולשה או חוסר חיוניות, העור לא נראה טוב והשיער נוטה לנשור בכמויות. יש טעם להתייעץ בדיאטנית? 23/08/2014
יש טעם לקבל עצה מאשת מקצוע בתחום התזונה, אם מדיאטנית או מדיאטנית קלינית כדי לראות אם יש מקום לשיפור אורח החיים תזונתי שלך באופן שיפתור את הבעיה שמפריעה לתפקוד היומי שלך. עם זאת, דיאטנית מקצועית תשלח..
אני בת עשר שוקלת 37 והגובה 1.35, איך להוריד את הכרס? 13/08/2014
ילדה בגיל 10 צריכה לאכול אוכל בריא בלבד. ללא חטיפים  וממתקים רק אוכל טוב . שתיה של מים בלבד ולא מיצים. אכילה מסודרת ליד שולחן אוכל. להרבות בירקות פירות ואגוזים טבעיים. לאכול דגנים מלאים..
שלום, אני בן 12, ואני סובל ממשקל יתר. הייתי רוצה לדעת יותר על איך אני יכול להרזות, בכל זאת אני עוד חודש עולה לכיתה ז' ואני ממש מפחד שיצחקו עליי, תודה. 26/07/2014
נער יקר אכן גיל 12 הוא גיל בו צריך לחשוב על עיצוב והגוף וההופעה החיצונית, שיפור הביטחון העצמי והמראה. ויחד עם זאת לדעת שאתה בגיל של צמיחה והתפתחות. על מנת לא לפגוע בתהליכים ביולוגים ורגשיים יש..
כמה פחמימות יש בעגבניה ? 22/02/2014
שלום רב בעגבנייה יש 4.3 פחמימות לכל 100 גרם. ו-21 קלוריות לכל 100 גרם.
רציתי לדעת מה משמעות הביטוי "דיאטה קטוגנית" והאם היא מומלצת לירידה מהירה במשקל? 31/01/2014
מדובר למעשה במגוון דיאטות (תת סוגים כוללים את הדיאטה הקטוגנית המחזורית, הדיאטה הקטוגנית הקלאסית (אטקינס), הדיאטה הקטוגנית החלקית ועוד) שהמאפיין המשותף של כולן- הבאת הגוף לכדי קטוגנזה. קטו (על שם גופי..
 הסתכלתי על הערכים התזונתיים של "מזונות מלאים", בעיקר אורז מלא ופסטה מחיטה מלאה, וראיתי שכמות הקלוריות ל-100 גרם היא אותו הדבר כמו במזונות ה"לבנים". איך זה שאומרים שזה יותר מרזה??? 08/01/2014
  ראשית, תיקון עברית קטן. אין מזונות "מרזים", בדיוק כמו שאין מזונות "משמינים". המזון הוא כלי, והתוצאה של השימוש בו תלויה רק במשתמש- בנו. אפשר (וקיימות לא מעט דוגמאות בפועל)..
שלום אם אני נשקל בשעה 7:40 ביום חול רגיל אבל בחופש אני נשקל בשעה 10 ועדיין לא אכלתי כלום יהיה הבדל במשקל?? 25/12/2013
ניוד במשקל בין הבוקר לערב או בין שעות הבוקר המוקדמות למאוחרות נובע ממצב משק המים בגוף ולא מכמות השומן לכן ניתן לראות הפרשים של עד קילו.- שווה ערך לליטר מים מי שנשקל בבוקר ושוקל קילו פחות מאשר בערב..
כמה קלוריות יש בסופגניה? 15/12/2013
שלום רב בסופגניה יש 350 עד 600 קלוריות הדבר תלוי במהן התוספות שיש לסופגניה 350 זו סופגניה מטוגנת בלי תוספות 600 זו סופגניה שממולאת בריבת חלב או שוקולד, מצופה בשוקולד עם סוכר וסוכריות..
אני בן 60,ואובחן אצלי גאוט , ויש לי בעית עצירות. לפי המלצת הפרוקטולוג התחלתי להוסיף סובין למזון שלי,אבל הבנתי, שזה מתנגש עם מחלת גאוט (על פי המלצת הדיאטנית).הייתי רוצה לדעת אם מותר לי בכל זאת להמשיך ולהוסיף את הסובין. 03/10/2013
באמת לא נעים לסבול מעצירות וכאשר יש גם גאוט המצב הופך ללא נעים בכלל יש פתרון וזו הבשורה המשמחת:   1.      לא נתקלתי באיסור להכניס סובין לתזונה של הסובלים מגאוט,..
שלום רב אני בת 13 ועשרה חודשים , שוקלת 62 והגובה שלי הוא 1.48 .. מה עלי לעשות כדי להגיע למשקל שמתאים לגובה שלי ? 06/08/2013
כידוע בנות בגילאים 12-14 מתחילות להתבגר ולקבל את סממני המין הנשי, על כן החל מגיל 12 יש לסגל את הגוף לסדר יום מבחינת התזונה. להקפיד על ארוחה בריאה ומאוזנת כל 3 שעות יש להכין תכנית אכילה עם תזונאית /..
אני בחורה בת 19, גובה 1.65 משקל 60. אני רוצה לרדת ל55 קילו (למיטב ידיעתי זה משקל תקין). כמה קלוריות עלי לאכול ביום על מנת להוריד חמש קילו? האם עלי לשלב ספורט בדיאטה? וכמה פעמים בשבוע לפחות? 28/06/2013
המשקל 60 נמצא בטווח התקין של BMI של המטופלת . אך אם היא רוצה לרדת במשקלה ללא פגיעה במסת הגוף הכחוש (שרירירים ) כדאי שתעשה זאת בהדרגה עם תפריט של כ1200 קלוריות כבסיס .רצוי  מאוד לשלב..
שלום, האם חלבון נוזלי של ביצה עדיף על חלבון קשה (ביצה קשה)? האם חלבון נוזלי מסייע להורדת הכולסטרול? 28/06/2013
חלבון נוזלי של ביצה מכיל את אותם רכיבים כמו של חלבון מבושל של ביצה השוני הוא בסידור מרחבי שונה של החלבונים , חלבון מבושל עבר תהליך שנקרא דנטורציה עדיף לבשל חלבון של ביצה כי אז גם נפתרים מטפילים..
שמתי לב שלפני שאני מקבלת מחזור, אני תמיד עולה מעט במשקל, האם זה הגיוני? מה עלי לעשות בעניין? 21/03/2013
בהחלט. לפני קבלת מחזור, נשים עולות בממוצע בין קילו לשלוש קילו. העלייה נובעת מהצטברות נוזלים ומירידה בהפרשה של השתן. אחרי הופעת הווסת, המשקל חוזר לקדמותו. רצוי בשבוע לפני הופעת המחזור, לאכול ארוחות..
איזו הכשרה צריכה להיות לדיאטנית מוסמכת? 11/01/2013
על פי דרישות משרד הבריאות, דיאטנית מוסמכת צריכה להיות בעלת תואר ראשון במדעי התזונה. לימודי תואר זהב נמשכים שלוש שנים. לאחר מכן על הדיאטנית לעבור תהליך התמחות במשך חצי שנה בבית חולים. אחרי תקופת התמחות..
מה ההבדל בין דיאטה לשאיבת שומן? 11/01/2013
ההבדל בין השניים הוא עצום למרות שבמובן מסוים טיפול שאיבת שומן משלים את ההליך הדיאטטי. דיאטהה היא תהליך טבעי, בו אנו משנים את התפריט שלנו (לעיתים קרובות מוסיפים לשינוי זה גם פעילות ספורטיבית), ובכך אנו..
ישנן כל כך הרבה שיטות דיאטה כיצד אדע מה מתאים לי, והאם אני יכול לנקוט במספר שיטות של דיאטה? 11/01/2013
אכן קיימות שיטות רבות לדיאטות ונדמה שכל פעם אנו קוראים על דיאטה חדשה שנכנסה לשוק. כל אדם בוחר את הדיאטה המתאימה לו על פי מספר מאפיינים. סגנון חיים, יכולות כלכליות, מצב בריאותי, סוג אוכל אהוב, משקל..
התחלתי דיאטה, מתי אדע מתי להפסיק אותה? 11/01/2013
מי שמתחיל דיאטה יודע, שאין דבר כזה להפסיק דיאטה אלא יש מעבר ממצב של דיאטה למצב של שמירת משקל. דיאטה נועדה להביא לירידה במשקל, אך ברגע שמפסיקים אותה הגוף שוב יעלה במשקל. על כן, ברגע שהגענו למשקל שמתאים..
   123הבא »   

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ד"ר יסמין חיו
ד"ר יסמין חיו
הודעות נבחרות מהפורום:
21/07/2017 10:08 del
תגובה לעושה ספורט ולא יורדת
09/04/2017 11:42 ד"ר יסמין חיו
תשובה לגבי כדורי הרזיה
24/02/2017 11:04 ד"ר יסמין חיו
פורום דיאטה

תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2017 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!