דיאטה מפי דיאטניות

עמוד הבית

עמוד הבית » שאלות ותשובות בנושא דיאטנית

שאלות ותשובות בנושא דיאטנית

שאל שאלה:

הקלד את שאלתך בתיבה למטה ולחץ שלח

	האם באמת אכילת לילה שונה מאכילת יום? 25/07/2010

	זו חצי אמת. הגוף צריך לישון 7 שעות. אין זה משנה אם ישנים ביום או בלילה, תלוי בסוג העבודה ובאופי חייך. בעיקרון מאחר ואנחנו רגילים לישון בלילה אז האכילה צריכה להתבצע במהלך היום. אכילה בלילה מגדילה את..

	האם יש אמת באמירה "עצמות גדולות"? 06/07/2010

	למעשה כן. המסה הרזה (היינו משקל כל החלקים שאינם שומן בגוף, כולל מים, שרירים, עצמות וכדומה) משתנה מאוד מבן אדם לבן אדם לא רק לפי מינו וגובהו אלא גם לפי נתונים גנטיים. לכן בהחלט יתכן כי חלק נכבד ממשקל..

	בעלי ואנוכי מנסים להכנס להריון. האם יש שינויים תזונתיים שיש לבצע? 24/05/2010

	בהחלט, מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא הנשים והדיאטנית טרם הכניסה להריון. בכל מקרה מומלץ ליטול תוספי חומצה פולית, B12 וברזל.

	האם יש הגבלות על הדיאטה בזמן הנקה? 24/05/2010

	קיים מגוון רחב של תרופות, חומרים ותוספי מזון האסורים לשימוש בעת ההנקה. מלבד זאת, הדיאטה נתונה לשיקול דעתה של האם, שכן למעט מקרי תת תזונה חמורים החלב יכיל את כל המרכיבים הדרושים. עם זאת, מומלץ מאוד..

	אני סובלת מעצירות מזה כשבועיים. אילו שינויים בדיאטה עלי לעשות? 24/05/2010

	ראשית כל יש להתייעץ עם רופא גסטרואנטרולוג, שכן עצירות יכולה להיות הסימן הראשון של מגוון מחלות, חלקן מסכנות חיים. חשוב מאוד לשתות מים לרוב (התייבשות היא הסיבה המובילה לעצירות קלה בישראל) ולהרבות בסיבים..

	איך אדע אם אני רגישה לחלב? 24/05/2010

	לפי מחקרים שונים 40% מהאוכלוסיה סובלים מחסר של האנזים האחראי על פירוק החלב, אך רובם לא מרגישים כל סימנים. אם את סובלת משלשולים והרגשה רעה אחרי אכילת מוצרי חלב (מוצרי חלב טריים, לא מוחמצים), יש להבדק..

	מהי דיאטת אטקינס ? 10/01/2010

	במידה ועדיין לא שמעתם על דיאטת אטקינס, אז מדובר בעצם בדיאטה הפופולארית ביותר בעולם. דיאטת אטקינס היא בעצם שייכת לכל הדיאטות של החלבונים, אשר כוללת גם תפריט של שומנים דל פחמימות. בתפריט של דיאטת..

	מה זו דיאטת מים ? 24/10/2009

	מחקרים שונים הראו בעבר, שמים יכולים לגרום לאדם להרגיש לא רעב מחד ומאידך הם הרבה יותר מרזים מאוכל מוצק. על כן יש אנשים שבוחרים לשתות מים במשקלים של חצי ליטר ואף יותר במקום לאכול אוכל מוצק. אומנם דיאטה..

	מה זו דיאטת סקרסדייל? 10/10/2009

	דיאטת סקרסדייל, היא דיאטה שמאפשרת לאכול 1000 קלוריות ביום. עשירה בחלבונים אך ממעטה בפחמימות. מדובר בדיאטה מוגבלת בזמן (ההמלצה היא לעשות אותה רק במשך שבועיים). דיאטנים טוענים שמדובר בשיפור של דיאטת..

	האם תוספי תזונה יכולים להוות תחליף למזון רגיל? 28/09/2009

	הבעיה עם תוספי מזון, שלא פעם אנשים נוטים לייחס להם כוחות שאין להם ומטעות זו נובעת השימוש בהם. תוספי מזון הם למעשה תוספים שחברות מסחריות מוסיפות למזון כדי שהוא יישמר טוב יותר ויהיה לו יותר זמן מדף...

	כיצד קובעים מתי יש מצב של עודף משקל? 22/09/2009

	שאלה זו נוגעת לאחד הוויכוחים הגדולים ביותר בתחום התזונה. למעשה, משקל הגוף האופטימלי נקבע על פי גיל וגובה. הבעיה היא, שיש מדדים שונים רבים שאמורים להשפיע, בין היתר פעילות ספורטיבית, מצב רפואי, תזונה..

	מתי נהוג לעלות במשקל יותר, בקיץ או בחורף? 23/08/2009

	שאלה קשה. לכאורה, בחורף יש את כל הסיבות לעלות במשקל, קשה יותר לעשות ספורט, אוכלים אוכל יותר משמין, ובכלל תחושת הכבדות של החורף משפיעה גם על הרגלי התזונה. לעומת זאת, בקיץ, אומנם נהוג לעשות יותר ספורט..

	לפני מספר שבועות החלטתי לעבור לשתייה ומזון נטול סוכר על מנת לרדת במשקל, אך דבר זה איננו קורה, מדוע? 16/08/2009

	הסיבה היא פשוטה, מזון או שתייה נטול סוכר, הוא לא בהכרח יותר רזה ממזונות אחרים. על מנת שמזון יהיה יותר רזה הוא צריך להיות עם פחות שומן. יש לקחת בחשבון, שני אלמנטים נוספים, ראשית, אנשים נוטים לצרוך יותר..

	אינני נוהג לאכול הרבה, אך בכל זאת אינני יורד במשקל, מדוע זה? 02/08/2009

	השמנה אומנם קשורה לכמות האוכל שאוכלים אך לא רק אליה. מחסור בפעילות ספורטיבית, שינה לא טובה, תזונה לא יציבה, הורמונים בגוף, סיבות גנטיות ואף מצבים נפשיים, גורמים להשמנה או לאי ירידה במשקל. כדי לרדת..

	כיצד מגדירים מהו משקל עודף? 02/08/2009

	משקל עודף הוא מצב בו הצטבר בגוף האדם שומן מעל למקובל ביחס לגילו ולגובהו. כיום ישנן טבלאות שונות אשר מחשבות, על פי גיל, גובה (וכן על פי מין, גזע, מסת שרירים ועוד) האם האדם נמצא במשקלו התקין או האם הוא..

	האם ניתן לבצע דיאטה בעת תקופת ההיריון? 02/08/2009

	בעיקרון, רופאים ממליצים לשמור על תזונה בריאה ונכונה בעת ההיריון, על מנת לא לפגוע בבריאות העובר והאם. מאחר והאם עולה במשקל בעת ההיריון, לא פעם היא מבקשת לעשות דיאטה כבר בתקופת ההיריון ולא לחכות לאחרי..

	מה ההבדל בין דיאטה לבין שמירה על המשקל? 03/06/2009

	בין השניים קיים הבדל גדול, למרות שלמעשה מדובר בהליכים מצורפים שבאים אחד אחרי השני. בזמן דיאטה אנו מפחיתים את כמות המזון שאנו אוכלים על מנת לרדת במשקל, לעומת זאת בעת שמירה על משקל, אנו דואגים לא..

מעוניינים לקבל פניות מדיאטניות מומלצות?
שם פרטי ומשפחה
טלפון
אימייל
אזור מגורים
תחום הפניה

חיפוש דיאטניות

בחר קטגוריה:

בחר יישוב:

שאלות ותשובות

	האם באמת אכילת לילה שונה מאכילת יום? 25/07/2010

	זו חצי אמת. הגוף צריך לישון 7 שעות. אין זה משנה אם ישנים ביום או בלילה, תלוי בסוג העבודה ובאופי..

	מה זה נקודות שומרי משקל? 06/07/2010

	נקודות שומרי משקל מדובר בשיטה נוחה למעכב אחרי מאזן הקלוריות היומי. לכל אדם מותאם תקציב נקודות יומי..

מאמרים בתחום

מחשבוני קלוריות אולימפוס - מה הופך אותם לטובים בשוק?
14/07/2010

הרצון להשיל מעלינו משקל, מביא אותנו לנסות דברים שונים ומיוחדים, אשר כל אחד מהם..

» המשך

המדריך השלם של מחשבון BMI
01/07/2010

כמו במרבית תחומי החיים, ההתנהלות בכל הקשור למשקל הגוף צריכה להיות, כפי שהגדיר..

» המשך

קטגוריות פופולאריות

דיאטה און ליין

לימודי תזונה

מוצרי הרזיה

מחשבון קלוריות

שומרי משקל

תזונה נכונה

Copyright © 2010 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות