dietitian.co.il
דיאטניות » שאלות ותשובות בנושא דיאטה און ליין

אני בן 14 , שוקל בערך 60 ק"ג, אני עושה כל יום 30 דקות הליכה 100 כפיפות בטן ו50 שכיבות שמיכה. רציתי אם זה בסדר שאני עושה את הדברים האלה או שאני צריך לעשות יותר משהו אחר?

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ענת מטיאש
ענת מטיאש
ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת..
הודעות רלוונטיות מהפורום:
שתיית קפה
24/07/2018 09:41 שלום. רציתי לדעת כמה קלוריות יש בכוס קפה על בסיס מים חמים שאני מכין בבית. ב
היי, כמה ספורט צריך לעשות בשביל לאכול ללא שמירה
25/09/2018 15:27 אני עושה ביום לפחות שעתיים אירובי ולמרות זאת לא מרזה או משמינה כמה ספורט צר
בריאות
13/03/2019 02:14 היי, הבן זוג שלי מעוניין להרזות, ולאחרונה הוא התחיל לקחת כדורי הרזיה, אני ק
3 קילו מיותרים
21/03/2019 16:18 אני לא נחשבת שמנה או מלאה, אבל מרגישה שיש עלי 3 קילו מיותרים, כבר הרבה זמן,
כניסה לפורום

שאלה

אני בן 14 , שוקל בערך 60 ק"ג, אני עושה כל יום 30 דקות הליכה 100 כפיפות בטן ו50 שכיבות שמיכה. רציתי אם זה בסדר שאני עושה את הדברים האלה או שאני צריך לעשות יותר משהו אחר?
26/08/2014

תשובה


שלום רב

זה תלוי מה אתה רוצה שיהיו התוצאות. הליכה מהירה תעזור לך לשרוף קלוריות, כפיפות בטן ושכיבות שמיכה יחזקו את הבטן שלך. בעיקרון שני הדברים יחד כמו שאתה עושה, הם הדבר האידיאלי לחיטוב הגוף



פורום דיאטה
דיאטות מסוכנות – בחירת הדיאטה הנכונה והבטוחה
דיאטה בזמן היריון - באמת אוכלים בשביל שניים
בואו להכיר את גלית קלקשטיין - דיאטנית ומאמנת תזונה
אפליקציה להורדה במשקל – דיאטה 2.0
דיאטנית – דרכים לרדת במשקל בלי לעשות דיאטה
דיאטנית בשירות הספורט
עשרה דברים שחשוב לדעת על דיאטה
בואו להכיר שרית גרשון - דיאטנית
תזונה נכונה בכיפור - כיצד צמים בחוכמה
דיאטה לאחר לידה - כיצד חוזרים למשקל הטבעי
תזונה נכונה נגד מחלות לב - אל תתנו ללב לשבור אתכם
שומרים על דיאטה בפסח - טיפים
בואו להכיר את דפנה לב - מומחית בספורט ותזונה נכונה
תזונת קשישים - כיצד שומרים על תזונה נכונה וסדירה
תזונת צליאק - איך בונים דיאטה לחולי צליאק
הכל על דיאטת לחם
מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה
דיאטת נערות- כיצד יש לטפל בנערות שעוברות דיאטה
המלצות על דיאטה לחולי סכרת
יתרונות של תזונה ים תיכונית
ניתוח קיצור קיבה - רק תחילת הדרך לירידה במשקל
כיצד להתמודד עם השמנת חורף
המדריך של דיאטות מהירות
איך שומרים על המשקל אחרי ארוחות חג
אמרת דיאטה אמרת אולגה רז
דיאטת אטקינס- המדריך השלם
המקומות בהן ניתן ללמוד על דיאטות
לרדת במשקל - איך לעשות את זה נכון
השמנה - המחלה של המאה ה21

v
כללי
הצטרפו אלינו בפייסבוק הצטרפו לפורטל הדיאטה של ישראל  דיאטניות, יועצי תזונה, תפריטי דיאטה, מדריכים ועוד >>
קטגוריות פופולאריות
תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2019 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!