שלום רב

בסופגניה יש 350 עד 600 קלוריות

הדבר תלוי במהן התוספות שיש לסופגניה
350 זו סופגניה מטוגנת בלי תוספות
600 זו סופגניה שממולאת בריבת חלב או שוקולד, מצופה בשוקולד עם סוכר וסוכריות מעל.
 
גם לאנשים רזים הסופגניה לא ממש מומלצת כי יש בה הרבה שמן קמח לבן וסוכר. למערכת העיכול קשה לספוג את הכמות הזו והמעיים נחלשים.
 
אפשר לחגוג את החג עם סימניו האחרים כמו נרות, חנוכיות יפות ותפילה לנס אמיתי.


התשובה ניתנה על ידי דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה  ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה, טלפון:  054-5468336