dietitian.co.il

שאלה

התחלתי דיאטה, מתי אדע מתי להפסיק אותה?
24/05/2011

תשובה


מי שמתחיל דיאטה יודע, שאין דבר כזה להפסיק דיאטה אלא יש מעבר ממצב של דיאטה למצב של שמירת משקל. דיאטה נועדה להביא לירידה במשקל, אך ברגע שמפסיקים אותה הגוף שוב יעלה במשקל. על כן, ברגע שהגענו למשקל שמתאים לנו, כל מה שעלינו לעשות, זה לעבור לתפריט של שמירת משקל, להקפיד לאכול בצורה סדירה אוכל מזין ולא משמין ולהתאמן. בעיקרון, שלב זה יגיע כאשר משקל גופנו יתאים לגובה ולגיל שלנו ו/או ברגע שנרגיש מספיק טוב עם משקל גופנו החדש.


דיאטה עם מירי בלקין
מירי בלקין נחשבת חגורו הרזיה והדיאטה של ישראל. מירי היא מנחה סדנאות הרזיה למעלה מ25 שנה, אשר בהן היא מלמדת אנשים כיצד להרזות ולשמור על המשקל מתוך ניסיונה אישי.

זכריה 18 תל אביב


דיאטה עם מירי בלקין

פורום דיאטה

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ד"ר יסמין חיו
ד"ר יסמין חיו
הודעות נבחרות מהפורום:
שלום רותם
13/02/2017 09:54 ד"ר יסמין חיו
21/07/2017 09:58 del
דיאטה לילדה בת 10+
23/03/2017 03:02 לימור
פורום דיאטה

v
תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2017 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!