שאלות ותשובות בנושא דיאטה און ליין
שאלה
ישנן כל כך הרבה שיטות דיאטה כיצד אדע מה מתאים לי, והאם אני יכול לנקוט במספר שיטות של דיאטה?
תשובה
אכן קיימות שיטות רבות לדיאטות ונדמה שכל פעם אנו קוראים על דיאטה חדשה שנכנסה לשוק. כל אדם בוחר את הדיאטה המתאימה לו על פי מספר מאפיינים. סגנון חיים, יכולות כלכליות, מצב בריאותי, סוג אוכל אהוב, משקל גופני, יכולת עמידה ביעדים ועוד.
בעיקרון רוב האנשים שבוחרים לעבור דיאטה, מנסים שיטות דיאטה שונות עד אשר הם מוצאים את הדיאטה שמתאימה להם. כמובן שלא נהוג לנקוט בשתי שיטות של דיאטה במקביל, שכן זה יכול לגרום לסיכון בריאותי.