dietitian.co.il

שאלה

שמתי לב שלפני שאני מקבלת מחזור, אני תמיד עולה מעט במשקל, האם זה הגיוני? מה עלי לעשות בעניין?
21/03/2013

תשובה


בהחלט. לפני קבלת מחזור, נשים עולות בממוצע בין קילו לשלוש קילו. העלייה נובעת מהצטברות נוזלים ומירידה בהפרשה של השתן. אחרי הופעת הווסת, המשקל חוזר לקדמותו. רצוי בשבוע לפני הופעת המחזור, לאכול ארוחות עשירות בפחמימות, במנות קטנות, להימנע מאכילת ממתקים ואוכל שומני.



פורום דיאטה

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ענת מטיאש
ענת מטיאש
הודעות נבחרות מהפורום:
800 קלוריות ביום
21/11/2018 11:18 רנית
גרסיניה קמבוגיה
08/08/2018 12:36 לירון שמעוני
פורום דיאטה

v
תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2018 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!