שאלה
שמתי לב שלפני שאני מקבלת מחזור, אני תמיד עולה מעט במשקל, האם זה הגיוני? מה עלי לעשות בעניין?
21/03/2011
תשובה
בהחלט. לפני קבלת מחזור, נשים עולות בממוצע בין קילו לשלוש קילו. העלייה נובעת מהצטברות נוזלים ומירידה בהפרשה של השתן. אחרי הופעת הווסת, המשקל חוזר לקדמותו. רצוי בשבוע לפני הופעת המחזור, לאכול ארוחות עשירות בפחמימות, במנות קטנות, להימנע מאכילת ממתקים ואוכל שומני.
מעוניינות לקבל פניות מדיאטניות?
פנייה נשלחת, נא להמתין...
|
תודה, הפנייה ששלחת התקבלה
|
מנהלי הפורום:
צחי כנען
צחי כנען, דיאטן קליני R
נילי איזנברג
דיאטנית קלינית בוגרת האוניברסיטה העברית..
הודעות אחרונות מהפורום:
כניסה לפורום
מאמרים בתחום
תזנה נכונה בפסח
27/03/2012
מאת dietitian.co.il
חג הפסח מציב אתגר משמעותי לנוכח השאיפה לשמור..
Copyright © 2012 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה