!האתר הוא חלק מרשת לוקאלי פרסום באינטרנט של אינדקס עסקים ממוקד
dietitian.co.il

שאלה

אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע, אימון ריצה ומשקולות. אחרי כל אימון אני מאוד רעב. האם יש משהו מסוים שאני צריך לאכול כדי לא להרוס לי את תוצאות האימון?
07/02/2011

תשובה


אחרי אימו,ן הגוף זקוק לפחמימות, וחלבונים. לכן מומלץ לאכול כריך, עם ירקות, ביצה, אפשר להוסיף טונה, או לחילופין בשר (חזה עוף). חשוב להקפיד לאכול אחרי אימון,  אחרת תרגיש עייפות וחיוורון לאורך זמן.


לרשימת כל העסקים המומלצים בתחום תזונה נכונה

פורום דיאטה
מעוניינות לקבל פניות מדיאטניות?
מלאו פרטים ואנו ניצור עמכם קשר
שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
מנהלי הפורום:
צחי כנען
צחי כנען
צחי כנען, דיאטן קליני R
נילי איזנברג
נילי איזנברג
דיאטנית קלינית בוגרת האוניברסיטה העברית..
הודעות אחרונות מהפורום:
הורדת משקל לאחר לידה
15/05/2012 19:25 נילי איזנברג
פרשת השבוע
15/05/2012 13:31 דויד
פרשת השבוע
15/05/2012 13:26 דויד
כניסה לפורום

חיפוש דיאטניות

מאמרים בתחום

תזנה נכונה בפסח
27/03/2012 מאת dietitian.co.il
תזנה נכונה בפסח

חג הפסח מציב אתגר משמעותי לנוכח השאיפה לשמור..

עשרה דברים שחשוב לדעת על דיאטה
22/02/2012 מאת dietitian.co.il

  כולנו עשינו דיאטה בעבר, אבל מה באמת..


Copyright © 2012 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
רוצות לקבל פניות מדיאטניות מומלצות?


שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
רוצים לקבל פניות ממדבירים מומלצים? לחצו כאן
סגור רוצות לקבל פניות מדיאטניות מומלצות? לחצו כאן