פורום דיאטה

שלום. רציתי לדעת האם כל סוגי הקמח אסורים בדיאטת גלוטן? לירון.

מישהו שעמ? מישהו ניסה? מה אתם יודעים על דיאטה זו ו/או על דיאטת פולי קפה ירוק? לאחרונה מוצפים בפרסומים בעניין.

היי,
מה עמדתכם לגבי שימוש בפסיליום כזרז לדיאטה? איך אני משלבת אותו עם תוכנית דיאטה רגילה? האם זה יכול להזיק? 
תודה מראש

שלום , רציתי לשאול למה תמיד אומרים לשתות הרבה כוסות מים כאשר עושים  הדיאטה .. זה כזה עוזר ?

שלום, אני 1.85 מטר ולפני כחודשיים שקלתי 80, לא היה לי כרס גדולה אף פעם, אבל תמיד היה לי צמיג כזה למטה.
החלטתי לעשות דיאטה ולשמור תזונה, ולקחתי את זה באופן מאוד רציני, שכל יום כמעט אני רץ הרבה מאוד זמן, מתאמן, ושומר תזונה בקפדנות.
עכשיו אני 1.85 מטר ושוקל 70, ואני בנוי אותו דבר, יש לי את אותו צמיג בדיוק למטה..האם יש לזה פתרון?
תודה.ש

שלום רב.
אני בן 39, ניסיתי המון דיאטות מכל המינים והסוגים (ללא הצלחה, מלבד שירות בגולני...).
לפני מספר חודשים הפסקתי לעשן ומיד התחלתי לעלות למצב בלתי נסבל, לפחות בשבילי. אז החלטתי ללכת מעט קיצוני - דיאטה ללא קמח או סוכר, מלבד בשבת.
אמנם ירדתי מס' קילוגרמים, אבל זה נעצר.
ברור לי שבכל מקרה יש פחמימות במה שאני אוכל. כמו כן ברור לי שהמאזן הקלורי נוטה לרעתי כיוון שאני לא מגביל בשומנים. אבל עכשיו אני מתכוון להתחיל, בקצב שלי, להיכנס לאורח חיים בריא.
השאלה שלי היא: מה עדיף, להכניס פחמימות (קוואקר, קמח מלא, אורז מלא) לתפריט ולהפחית שומנים, או שזה יגרום לי להשמין שוב? האם להישאר בלי קמח וסוכר ולנסות להפחית שומנים?
אני שואל רק ביחס למה שאני מסוגל כרגע לקחת על עצמי, לא ביחס למה שנכון לעשות באופן כללי.
תודה רבה!

חברות שלי המליצו לי על דיאטה מרק כרוב. הן סיפרו לי שהן ירדו איתה ממש הרבה במשקל וגם ממש מהר שזה בעצם מה שאני רוצה אבל הבעיה היא שהן גם סיפרו שבמשך כל התקופה שהן עשו את הדיאטה היו להן גזים נוראיים שזה ממש מביך... השאלה היא אם זה בטוח יקרה גם לי אם אני אעשה את הדיאטה הזו?

היי,  שמי נטלי ולא מזמן ילדתי תינוק. אני מאוד רוצה לרזות ומשתמשת בהמון ממתיקים מלאכותיים כחלק מהדיאטה. בהנקה מועברים לבני חומרים מהממתיק המלאכותי או שלא? תודה.

היי , לצערי אני סובל מכולסטרול גבוה וגם מעודף משקל. לכן חשבתי ל"תפוס שני ציפורים במכה" ולשאול האם יש תפריט להורדת כולסטרול שגם יעזור לי להוריד במשקלי?

שלום,
אני התחלתי לפני שנה וחצי לעבור לאכול בריא יותר.
הקילוגרמים ירדו, לאט וקצת, במהלך שנה, אבל ירדו.
עכשיו, שיש לי איזה 10 קילו אחרונים להוריד, רציתי לשלב אותם עם ספורט.
לפני כחודש התחלתי לעשות הליכות - 10 קילומטר כ"א - 3-4 פעמים בשבוע.
כתוצאה מכך, משום מה, אני עולה במקום לרדת...
עליתי קילו וחצי!
מה יכולה להיות הסיבה, אני מודה שאני קצת יותר "מרשה" לעצמי ואוכלת קצת יותר, אבל בואו נאמר, משהו כמו גג 2000 קלוריות ביום וזה בהגזמה.
חייבת עזרה, כי במקום להרים אותי שאני עושה ספורט וזה אמור לעזור, אני מתחילה להתאכזב ולשקול אולי להפסיק או להפחית בכמות.
תעזרו לי!
תודה מראש, חגית

שלום, אשמח לקבל אינפורמציה לגבי השפעת הדיאטה מכמוסות הקונג'אק גלוקומנאן מסדרת B-slim .
תודה,

מה זה אורח חיים בריא אם לא פעילות ספורטיבית מידי יום, אך לצערי שעות
העבודה העמוסות שלי אינן מאפשרות לי עיסוק בספורט מידי יום. האם הליכה לחדר כושר
בסוף השבוע  תתרום לבריאות אורח החיים שלי
?

שלום רב, אני מרבה לעשות אירובי ומאוד מתקשה להוריד את הבטן. אני מנסה לאכול נכון כמה שאני יכול, בוא נגיד שאני שומר. אך אמרו לי שרק אירובי לא יעזור ואני צריך לעשות גם הרבה אימוני כח. זה פשוט נראה לי מוזר שאני עושה הרבה אירובי ושורף קלוריות אך עדיין הבטן לא יורדת, האם אפשר לקבל הסבר ?

האם חליטה תה מצמחים ירוקים( מהגינה) כמו נענע, מרווה, לימונית,, מליסה, עשב לימונית, כולם יחד או כל אחד לחוד יכולים להגביר את הצרבת או להקל עליה?
תודה
דינה

לאחרונה ישנו באזז גדול על דיאטת השומנים . - ז"א לאכול רק שומן ללא פחממימות . האם זה מסוכן או דווקא בריא 

לאחרונה המליצו לי על מדבקת הרזיה, לפי מה שנאמר לי מדובר במדבקה בלי כימיקאליים, רק שאני קצת סקפטית לגבי זה. רציתי לדעת האם המדבקה הזאת אכן מומלצת?

שלום אני בן 57 פניתי לדיאטנית להדרכה בהרזיה רזיתי עם דיאטה וספורט 22 קג . הבעיה שבפנים רזיתי יותר וזה ניכר עלי. האם יש אפשרות לאזן את ההרזיה בפנים.תודה.

האם דיאטת כרוב נחשבת כיעילה? האם היא מסוכנת?

שלום שאה דחופה ילד עם g6pd יכול לאכול פולי סויה??