dietitian.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

ענת מטיאש
ענת מטיאש

ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט מקבלת באזורים מודיעין חולון פתח תקוה קבוצות ופרטי דיאטנית ספורטאים ובעלת נסיון ומוניטין של 15 שנה ועדת ילדים עתיד ודיאטנית עירית ירושלים ועוד

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום רב, עשיתי בדיקות דם ובבדיקות עלה שאני אנמית ( חוסר ברזל). בלי קשר לזה אני מתחילה את הבוקר עם כוס מים שיש בה מיץ מחצי לימון. האם ניתן לקחת את התוסף ביחד? זה תוסף נוזלי ולא כדור. ( לוודא שזה לא פוגע בספיגה של הברזל בגוף) וכמה זמן אחרי זה מותר לי לשתות קפה?
09/08/2018 09:59
« הודעה נוכחית

שלום רב, עשיתי בדיקות דם ובבדיקות עלה שאני אנמית ( חוסר ברזל). בלי קשר לזה אני מתחילה את הבוקר עם כוס מים שיש בה מיץ מחצי לימון. האם ניתן לקחת את התוסף ביחד? זה תוסף נוזלי ולא כדור. ( לוודא שזה לא פוגע בספיגה של הברזל בגוף) וכמה זמן אחרי זה מותר לי לשתות קפה?

10/08/2018 22:06

הי יעל,
אפשר ורצוי ליטול ברזל בשילוב עם ויטמין c. מיץ הלימון כמובן עשיר בו ולכן השילוב הזה נהדר. 
לגבי שתיית קפה , כדאי להמתין לפחות חצי דעה, שכן הקפאין מעכב את ספיגת הברזל. 


תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2018 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!