dietitian.co.il
כניסה למנהלים

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ענת מטיאש
ענת מטיאש
ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת..
הודעות רלוונטיות מהפורום:
דיאטה מהירה
17/09/2018 15:03 היי אני חייבת להוריד 5 קילו במהירות!! יש חתונה לבת שלי ולא הצלחתי להוריד את
דיאטה משותפת
19/04/2019 07:43 אני ובן הזוג שלי, רוצים להפחית במשקל ביחד, אנחנו צריכים להוריד בערך עשר קיל
היי, כמה ספורט צריך לעשות בשביל לאכול ללא שמירה
25/09/2018 15:27 אני עושה ביום לפחות שעתיים אירובי ולמרות זאת לא מרזה או משמינה כמה ספורט צר
דיאטה ללא פחמימות
20/07/2018 11:23 אני יודע שכולם מדברים על דיאטות ללא פחמימות. אבל איזו מהן בוחרים? יש את הפל
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

ענת מטיאש
ענת מטיאש

ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט מקבלת באזורים מודיעין חולון פתח תקוה קבוצות ופרטי דיאטנית ספורטאים ובעלת נסיון ומוניטין של 15 שנה ועדת ילדים עתיד ודיאטנית עירית ירושלים ועוד

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
הי ירין,
אכן ישנו ספקטרום רחב מאוד בתחום הדיאטות דלות פחמימות.
החל מדיאטה קטוגנית, בה צורכים כ 20 גרם פחמימות ביום ועד לדיאטה בה צורכים כ 30% פחמימות מסך הקלוריות היומיות. 

ראשית חשוב להבין את הצורך בדיאטה מסוג זה (/הרזיה/איזון סוכר/איזון שומנים וכיו"ב.) 
שנית, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע רלוונטי להתאמת תוכנית תזונה אישית, בהתאם למכלול של קריטריונים: גיל, מצב רפואי, פ"ג ועוד. 
בהצלחה! 

לירון שמעוני
דיאטנית קלינית 
20/07/2018 11:23

אני יודע שכולם מדברים על דיאטות ללא פחמימות.
אבל איזו מהן בוחרים? יש את הפליאו ויש אחרות - האם יש הבדל ביניהן? האם העקרון של בלי פחמימות הוא הדבר החשוב?

21/07/2018 22:26
« הודעה נוכחית

הי ירין,
אכן ישנו ספקטרום רחב מאוד בתחום הדיאטות דלות פחמימות.
החל מדיאטה קטוגנית, בה צורכים כ 20 גרם פחמימות ביום ועד לדיאטה בה צורכים כ 30% פחמימות מסך הקלוריות היומיות. 

ראשית חשוב להבין את הצורך בדיאטה מסוג זה (/הרזיה/איזון סוכר/איזון שומנים וכיו"ב.) 
שנית, כדאי להתייעץ עם איש מקצוע רלוונטי להתאמת תוכנית תזונה אישית, בהתאם למכלול של קריטריונים: גיל, מצב רפואי, פ"ג ועוד. 
בהצלחה! 

לירון שמעוני
דיאטנית קלינית 


תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2019 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!