dietitian.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

ענת מטיאש
ענת מטיאש

ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט מקבלת באזורים מודיעין חולון פתח תקוה קבוצות ופרטי דיאטנית ספורטאים ובעלת נסיון ומוניטין של 15 שנה ועדת ילדים עתיד ודיאטנית עירית ירושלים ועוד

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
דלורית היא אכן ירק
ירקות לא ניתן לאכול ללא הגבלה מהסיבה הפשוטה שהקיבה שלנו היא שריר שגדל ככל שנדחס לתוכו יותר נפח...

18/01/2017 14:53
שאלות     ו    אני אני    

שלום
יש לי שתי שאלות שלאחר חיפוש מעמיק בד"ר גוגל, לא מצאתי תשובות מספקות כי הדעות חלוקות. 1.האם דלורית נחשבת לירק שניתן לאכול חופשי? 2.האם באמת ניתן לאכול ירקות ללא הגבלה? אני יכולה להגיד לך שאני מסוגלת בצהריים לאכול תבנית שלמה (!) של ירקות מבושלים ובערב סלט ענק (!) שמורכב מרבע כרוב לבן גדול, עגבניה, 4 מלפפונים, גמבה ובצל סגולץ ובין לבין במהלך היום אני אוכלת פה ושם עוד 2-3 גמבות, גביע קוט'ג וכארבעה חלבוני ביצה. זה המווווון ובטח מכיל הרבה פחמימות וקלוריות, אשמח לתשובה. תודה

18/01/2017 18:17
שלום     ו    הנהלת הפורום ד"ר יסמין חיו    
« הודעה נוכחית

דלורית היא אכן ירק
ירקות לא ניתן לאכול ללא הגבלה מהסיבה הפשוטה שהקיבה שלנו היא שריר שגדל ככל שנדחס לתוכו יותר נפח...

23/01/2017 17:00
המשך שאלות     ו    אני אני    

תודה על המענה.
אך מבחינה קלורית וניתוח ערכים, האם דלורית נחשבת לירק או פחמימה כי הדעות לא ברורות. לגבי ירקות, הכוונה שלי האם כן צריך ךחשב את הקלוריות שלהם או לא.
תודה.

23/01/2017 17:35
תשובה     ו    הנהלת הפורום ד"ר יסמין חיו    

דלורית נחשבת כירק, 
ירקות מבחינה קלורית מכילים כ 20 קל' בממוצע, לכוס ח"פ.
אני לא ממליצה לספור קלוריות של ירקות, אלא של פחמימות , חלבונים ושומנים. מאחר וערכם הקלורי זניח


תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2018 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!