ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט מקבלת באזורים מודיעין חולון פתח תקוה קבוצות ופרטי דיאטנית ספורטאים ובעלת נסיון ומוניטין של 15 שנה ועדת ילדים עתיד ודיאטנית עירית ירושלים ועוד
שלום,
אני בת 42, גובה 1.64, משקל נוכחי 62, איני עוסקת בספורט כלל.
מעולם לא התעסקתי עם דיאטות.
עם זאת לאחרונה הפסקתי לעשן וכן על אף גילי הצעיר נכנסתי לגיל המעבר.
שני אלה תרמו למשקל הנוכחי כחמישה קילו, כלומר משקלי הרגיל היה סביב 57-58 קילו.
הייתי שמחה לרדת את חמשת הקילו הללו.
שאלתי היא כמה קלוריות עלי לצרוך ביום על מנת לרדת במשקל כחמישה קילו וכמה עלי לצרוך אחר כך על מנת לשמר את ההשג.
תודה,
זואי.
היי זואי
ראשית, סליחה על זמן התגובה האיטי...
על מנת לדעת כמה קלוריות עלינו לצרוך ביום יש מספר נוסחאות.
הבעיה, נוסחאות הניבוי הללו לא מאוד מדוייקות ולכן אמליץ לך לעשות בדיקת קצב חילוף חומרים אשר תנבא לך במדויק כמה קלוריות את שורפת מידי יום.
את הבדיקות את יכולה לעשות במספר קליניקות, כולל אצלי.
בהצלחה רבה,
איתי.
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
|
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר
|
|
| שם מלא: | |
| טלפון: | |
| אימייל: | |
| יישוב: | |
| אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד! | |
הצטרפו לפורטל הדיאטה של ישראל דיאטניות, יועצי תזונה, תפריטי דיאטה, מדריכים ועוד >> 
פנייה נשלחת, נא להמתין...
הפרטים התקבלו בהצלחה
תודה, הפנייה ששלחת התקבלה
בקרוב ייצרו עמך קשר.