!האתר הוא חלק מרשת לוקאלי פרסום באינטרנט של אינדקס עסקים ממוקד
|
עמוד הבית » פורום פורום דיאטה » צריכת קלוריות
צריכת קלוריות
שלום!
אני בת 34 גובהי 1.55 ומשקלי 149 ק"ג. בהתייעצות עם דיאטנית הומלץ לי על תפריט המכיל 1800 קלוריות למטרת ירידה במשקל. האם זה הגיוני לרדת במשקל עם צריכת קלוריות גבוהה כל כך? בכל הדיאטות שניסיתי בעבר הכמות המקסימלית של קלוריות שהמליצו לי לצרוך הייתה 1200 קלוריות, הצלחתי להפחית ממשקלי עשרות קילוגרמים אולם עליתי אותם בחזרה (עם ריבית) הדיאטנית טוענת שתפריט של 1200 קלוריות אינו מסוגל לספק את צורכי הגוף ולכן יש עצירה ולאחריה עליה במשקל. האם אוכל לרזות עם תפריט של 1800 קלוריות?
אודה לתשובתכם
אני בת 34 גובהי 1.55 ומשקלי 149 ק"ג. בהתייעצות עם דיאטנית הומלץ לי על תפריט המכיל 1800 קלוריות למטרת ירידה במשקל. האם זה הגיוני לרדת במשקל עם צריכת קלוריות גבוהה כל כך? בכל הדיאטות שניסיתי בעבר הכמות המקסימלית של קלוריות שהמליצו לי לצרוך הייתה 1200 קלוריות, הצלחתי להפחית ממשקלי עשרות קילוגרמים אולם עליתי אותם בחזרה (עם ריבית) הדיאטנית טוענת שתפריט של 1200 קלוריות אינו מסוגל לספק את צורכי הגוף ולכן יש עצירה ולאחריה עליה במשקל. האם אוכל לרזות עם תפריט של 1800 קלוריות?
אודה לתשובתכם
26/01/2012 20:12
« הודעה נוכחית
שלום!
אני בת 34 גובהי 1.55 ומשקלי 149 ק"ג. בהתייעצות עם דיאטנית הומלץ לי על תפריט המכיל 1800 קלוריות למטרת ירידה במשקל. האם זה הגיוני לרדת במשקל עם צריכת קלוריות גבוהה כל כך? בכל הדיאטות שניסיתי בעבר הכמות המקסימלית של קלוריות שהמליצו לי לצרוך הייתה 1200 קלוריות, הצלחתי להפחית ממשקלי עשרות קילוגרמים אולם עליתי אותם בחזרה (עם ריבית) הדיאטנית טוענת שתפריט של 1200 קלוריות אינו מסוגל לספק את צורכי הגוף ולכן יש עצירה ולאחריה עליה במשקל. האם אוכל לרזות עם תפריט של 1800 קלוריות?
אודה לתשובתכם
29/01/2012 16:39
כנראה לפי הערכתה המיקצועית (מהו חילוף החומרים שלך, הוצאה קלורית במשך היום, פעילות גופנית וכו') וושבת שכמות קקל כזו (1800) יוצרת מאזן קלורי שלילי.
נסי במשך 2-3 שבוועות וראי פשוט את התוצאה !
מעוניינות לקבל פניות מדיאטניות?
| שם מלא | |
| טלפון | |
| אימייל | |
| יישוב | |
פנייה נשלחת, נא להמתין...
פורום דיאטה
מנהלי הפורום:
צחי כנען
נילי איזנברג
הודעות אחרונות מהפורום:
מאמר חדש באתר דיאטנית
22/02/2012 11:33 מנהל קהילה
HDL הכולסטרול הטוב
20/02/2012 14:03 צחי כנען
כולסטרול טוב
20/02/2012 13:49 יוסי
חיפוש דיאטניות
בחר קטגוריה:
בחר יישוב:
בחר יישוב:
שאלות ותשובות
מאמרים בתחום
אתר דיאטנית מציג - תזונה נכונה לחורף
01/01/2012 מאת dietitian.co.il
01/01/2012 מאת dietitian.co.il
החורף הגיע, ואיתו גם העלייה במשקל. אם אתם..
קטגוריות פופולאריות
צור קשר
|
Copyright © 2012 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
