פורום דיאטה

לקליניקה המטפלת בהפרעות אכילה דרוש/ה דיאטנית קלינית לעבודה כחלק מצוות.

קוח יש לשלוח למייל זה

ivhunimtipul@gmail.com

מפאת ריבוי הפניות יענו רק המתאימים.

שלום, אני מנהלת הוסטל לנפגעי נפש ברמלה ולצערי הדיירים סובלים מחוסר מודעות רציני בנוגע לבריאות. המזון הבסיס שהם מקבלים בהוסטל הוא בריא ומאוזן אך הם קונים לעצמם הרבה קולה וחטיפים. אנחנו מחפשים מישהו שמוכן להעביר הרצאה לדיירים בהתנדבות על תזונה בריאה. אם מישהו מוכן אשמח שייפנו אלי דנה 052-5613500

רכשתי גרין סלים
עקב הפירסום של הבחורה אדל שירדה יפה ומדהים
התוסף אמור לגרום לשובע
אני נוטל כבר שבועיים 
לא ירדתי כלל
לא מרגיש תחושת שובע כלל עקב הכדורים
אני נוטל אותם כחצי שעה לפני ארוחה
אך אין ירידה 

הם טוענים שבחודש יורדים בין 4 ל6 ק"ג
אך במבחן המציאות אין זה נכון כלל
ואני משתדל לאכול מאוזן עם חטאים קטנים כמו כולם

לא ממליץ עליהם

שלום, מחפשת המלצה לתזונאית במתמחה בצליאק באזור הדרום 
תודה  רבה

האם מומלץ? רוצה לרדת במשקל ...האם יש לזה תופעות לוואי? אודה לחוות דעת. תודה :)

היי שמי ורד בת 25
אני כבר במשך שנה שומרת על תזונה נכונה בעזרת תפריט של חלי ממן הצלחתי לרדת כל 10 קילו בערך לפני כ4 חודשים עליתי חמש קילו בעיקבות לחץ של חתונה וחגים זמני הארוחות שלי והלוז הישתנו ועליתי במשקל המשקל שלי נכון להיום הוא 65.6 והגובה 167 כרגע אני כבר חודשים וחצי מקפידה שוב לשמור על תפריט מאוזן ובכל זאת לא מצליחה לרדת 
האם יכול להיות שהגוף שלי התרגל לתפריט ולא אוכל לרדת עוד בתפריט הזה ?
מה עלי לעשות .? חשבתי לעשות לשבוע תפריט של פחות מ1200 אבל פוחדת לשגע תגוף ולעלות לאחר מכן יותר 
אשמח לעזרה 
ותודה מראש על התושובה/ת

אחי הקטן, בקרוב יהיה בן 13, גובה 1.65, משקל 77 ק"ג - לא מצליח להרזות, להפך, המשקל שלו הולך וגדל (למרות שזה לא נראה על פניו, יתכן שזה בגלל גיל ההתבגרות והוא נהיה יותר גבוה).
הוא בשחיה מקצועית, מתאמן שם פעמיים בשבוע. מעבר לכך הוא מתאמן עוד פעמיים בבית, ועוד פעמיים בשיעורי ספורט בבית הספר. מתאמן באופן לא רע והכושר שלו מעולה.
הוא מקפיד על ארוחות מאוד טובות, אמנם לא על פי דיאטנית, אבל לפי דעתי הארוחות מאוד טובות. לארוחת בוקר הוא אוכל סנדוויץ' עם סקי ולחם קל. במהלך היום אין בכלל לחם. בכל ארוחה סלט ירקות עשיר עם שמן זין. בצהריים לא אוכל יותר משליש מהצלחת פחמימות. לרוב בשר מסוג חזה עוף, כנפיים, ולא שניצלים ומטוגנים. כל העניין של דיאטה לילדים לא ברור לי תמיד
אנחנו מקפידים מאוד על התזונה שלו ועל הרגלי הכושר שלו, אבל שום דבר.
אני חושב שאם אלך לדיאטנית היא תביא לו תפריט שהוא לא רחוק ממה שהוא עושה היום, רק במקום 3 ארוחות - 5.

מה דעתכם? איפה יכולה להיות הבעיה? איך פותרים אותה?
אגב, במהלך היום הוא לא יוצא הרבה מהבית... הוא קצת מסתגר במחשב, אבל למרות זאת לא מנשנש בין לבין... (חטיפים ואוכל)

שלום
אני מחפשת משקל דיגיטלי ביתי, שיהיה טוב ולא יזייף, כלומר שאם אני עולה עליו 5 פעמים ברצף תמיד יהיה אותה תוצאה
אשמח מאד לשמוע על חברה מומלצת, לא אכפת להשקיע ולשלם ע"ז.
(היה לי 8 שנים משקל מעולה, עכשו התחיל פתאום לזייף)
ובלי משקל אני לא מצליחה לרדת

אשמח למענה

אי אפשר היום לברוח מהדיאטות של השומנים, ואדם קדמון ופליאו ומה לא. זה הטרנד החדש שכולם משוכנעים שיביא שלום ושגשוג לכל העולם ולכל תושבי העולם באשר הם (במיוחד אלה שידם משגת לקנות כל שבוע נתח אנטריקוט עסיסי).

השאלה הרצינית שלי - האם לאורך זמן, שנים, אפשר להתמיד בכזו תזונה? הרי ברור לכולם שדיאטות זה כשלון בגלל שברגע שהם מסתיימות אתה טורף שוב הכל וחוזר. השאלה האם כל דיאטות השומן והבשר הן יכולות להיות דרך חיים?

תודה על תשובה מנומקת.

יחיאל

היי,
אני בת 25,  הגובה שלי הוא בערך 1.67 עשיתי דיאטה לפני כחצי שנה ושקלתי בערך 55 קילו.
לאחר מכן הפסקתי וטיילתי בחול מעל חודשיים. כאשר חזרתי (לפני כשבועיים) נשקלתי וראיתי שאני שוקלת 60. במשך שבועיים אני מתאמנת 2-3 פעמים בשבוע בtrx ומשתדלת לעשות הליכה\ריצה קלה בשאר הימים. כמובן ששומרת בתזונה ואוכלת בערך 1000 קלוריות ביום.
הבוקר נשקלתי וגיליתי שעליתי 2 קילו.. מה יכולה להיות הסיבה? עלייה במסת שריר? 2 קילו? הגיוני? זה מייאש ומוציא לי את הרוח מהמפרשים!
קראתי וראיתי שבהתחלה תיתכן עלייה במשקל... ישנה אפשרות לדעת האם מדובר בנוזלים או בכל דבר אחר?!

תודה רבה.

הי שלום, אני בת 22 גובה 152 ושוקלת 43. במצבי הנורמלי אני אוכלת כל יום בסביבות השעה 14:00 ארוחה ראשונה(בוקר)שאז אני מרגישה רעבה ועד סוף היום אני שבעה.כך שאני בדכ אוכלת ארוחה אחת שתיים אוולי ביום. בשבוע האחרון הרל הישתנה משעה לאחר שאני קמה אני גוועת ברעב וכבר מתה לאכול. אבל אני לא מרשה לעצמי אני מפחדת להתחיל לאכול שלוש ארוחות ביום ולעלות במשקל. יש לציין שאני לא מתה על חטיפים ולא סובלת שוקולד. אני מכורה לנס ולאחרונה התחלתי להוריד בכמות יכול לניות שזה גם בגלל זה? אבקש את עצתכים בדחיפות. מה לעשות? אני מפחדת להשמין אני עוד חושבת איך להוריד במשקל כדי שאם אשמין זה יהיה בסדר. תודה והמשך יו"ט

שלום.אני בן 58. כ-4 חודשים הייתה לי רמת סוכר של כ-250-270. בחודש האחרון רמת הסוכר התאזנה.מטופל בהזרקת 8 יחידות לנטוס ו 2 כדורי זנואט. עושה פעילות גופנית כ-200 דקות שבועיות. שומר על תזונה מתאימה. הבעיה-בתקופת רמת הסוכר הגבוהה איבדתי ממשקלי כ-7-8 ק"ג. היום אני שוקל 61 ק"ג. כיצד אני יכול להעלות חזרה במשקל ללא פגיעה ברמת הסוכר?

אפשר המלצה לכל מיני מזונות כאלו?
אני סובלת מלחץ דם גבוה, מכל מיני סיבות, גם נפשיות.
אבל גם תזונה לקויה, אפשר כמה עצות?

תודה.

בתקופה האחרונה, בעיקר בפייסבוק, כל הזמן שומעים על תזונת האדם הקדמון, פלאו וכו'. רציתי לשאול את דעתכם המקצועית על התזונה הזו?
האם יש סכנה בתזונה הזו? האם יש יתרון?
קצת את דעתכם.

תודה
משה

שלום
הבן שלי בן ה13 סובל מעודף משקל וזה ממש מפריע לו חברתית. ניסנו לעשות לו כל מיני סוגים של דיאטות אבל זה לא ממש עבד. הוא קנה ממתקים מבלי שידענו וזרק את העטיפות מאחורי המיטה. אני לא יודעת איך לעזור לו, אני רואה שהוא סובל מזה אבל אין לו באמת מוטיביציה. אני ממש אשמח לעצה ואיך בכלל מתחילים לחשוב על דיאטה לילדים בגיל הזה

תודה.

אני בת 67. סובלת מיתר לחץ דם וכולסטרול-מאוזנת.שוקלת 80 קילו.                   מזה שבועיים אני אוכלת יומיים בשבוע כ-700 קלוריות:                                                                             בבוקר, סלט ירקות עם כף שמן. יוגורט 00קלוריות,פרי.                                 בצהריים,סלט ירקות עם כף שמן, ביצה, פרי 2 עוגיות.                                    בערב, 2 פרוסות לחם קל מנה של דג (אני לא אוהבת בשר ועוף), אבטיח-כמות של קערית  מרק.                                                                                              האם אני יכולה להמשיך בדיאטה זו לאורך זמן? האם יש סיכוי להורדה במשקל ?      

שלום רב, אחרי הרבה דיאטות וחזרה מהירה לתלם ( במובן השלילי) חשבתי לנסות את דיאטת דש ( DASH) . מה דעתכם המקצועית על הדיאטה עצמה ועל התוספי מזון שמוכרת החברה הישראלית שמזדהה באותו שם ? האם אפשר אולי לקבל מאיפשהו מת תפריט של הדיאטה בלי לשלם עליה הון... תודה רבה!

שלום

היי שמעתי עכשיו על דיאטת כרוב ואני רוצה להתחיל אותה, זה מסתדר לי כי אני ממש אוהבת כרוב.