dietitian.co.il
כניסה למנהלים

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ענת מטיאש
ענת מטיאש
ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת..
הודעות רלוונטיות מהפורום:
דיאטה במהלך היריון
12/07/2019 15:28 אני בחודש החמישי ומעוניינת לעשות דיאטה קלה, אשר כוללת הפחתה משמעותית בפחימי
3 קילו מיותרים
21/03/2019 16:18 אני לא נחשבת שמנה או מלאה, אבל מרגישה שיש עלי 3 קילו מיותרים, כבר הרבה זמן,
יעילות
28/03/2019 17:02 האם כדורי הרזיה נחשבים כיעילים, יש להם תופעות לוואי כלשהם? אני רוצה לשלב או
דיאטה במהלך היריון
12/07/2019 15:27 אני בחודש החמישי ומעוניינת לעשות דיאטה קלה, אשר כוללת הפחתה משמעותית בפחימי
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

ענת מטיאש
ענת מטיאש

ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט מקבלת באזורים מודיעין חולון פתח תקוה קבוצות ופרטי דיאטנית ספורטאים ובעלת נסיון ומוניטין של 15 שנה ועדת ילדים עתיד ודיאטנית עירית ירושלים ועוד

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
03/04/2019 15:43
5 קילו     ו    שחר שחר    

אחרי שניסיתי דיאטות במשך שנים, והכי הרבה שהצלחתי להוריד זה 5 קילו, ועליתי בחזרה, אני שוקלת לעשות קיצור קיבה. רציתי לדעת מה אני אמורה לעשות בכדי לקדם את הנושא ולהתחיל בתהליכים?

28/03/2019 17:02
יעילות     ו    רזי רזי    

האם כדורי הרזיה נחשבים כיעילים, יש להם תופעות לוואי כלשהם? אני רוצה לשלב אותם עם דיאטה מסודרת, של ארוחות קטנות כל 3 שעות, השאלה אם זה יכול לעזור לי להפחית משקל בצורה יותר מהירה, תודה. 

21/03/2019 16:18
3 קילו מיותרים     ו    נועה נועה    

אני לא נחשבת שמנה או מלאה, אבל מרגישה שיש עלי 3 קילו מיותרים, כבר הרבה זמן, לא מצליחה להוריד אותם ובאמת שעשיתי כמעט הכול. אשמח לקבל רעיון חדש לגבי איך לרדת במשקל?

16/03/2019 06:10
המלצה לדיאטה     ו    ירדן ירדן    

היי רציתי לדעת איזו דיאטה בהריון נחשבת מומלצת, אני בעודף משקל, ובתחילת היריון, ואני ממש חוששת שזה עלול לפגוע בהתנהלות התקינה של ההיריון. 

13/03/2019 02:14
בריאות     ו    אורי אורי    

היי, הבן זוג שלי מעוניין להרזות, ולאחרונה הוא התחיל לקחת כדורי הרזיה, אני קצת דואגת שזה לא בריא, אבל הוא מתעקש לקחת. מה עושים, והאם הכדורים האלו באמת מסוכנים?

24/02/2019 05:38
הרזיה לידי בן 15     ו    דנה דנה    

רציתי לדעת אם ניתוח קיצור קיבה יכול להתאים גם לילד בן 15, ואם לא מה אפשר לעשות בכדי לסייע לו להפחית במשקל, אין לו ממש מוטיבציה לעשות דיאטות, והוא בעודף משקל מאוד גדול, אנחנו מאוד חוששים לבריאות שלו. נשמח למענה.

18/02/2019 15:22
שיבולת שועל     ו    רונה רונה    

שלום רב
יש לי שאלה לגבי ערכים תזונתיים בכלל וחלבון בפרט.
ישנם מזונות הכוללים כמות גבוהה של חלבון במיוחד דגנים וקטניות שכאשר מבשלים אותם הערכים התזונתיים שלהם בכלל, ובפרט חלבון משתנים לרעה.
לדוגמא שיבולת שועל- כאשר היא לא מבושלת הערך התזונתי שלה הוא 16.89 גרם חלבון ל100 גרם וכאשר היא מבושלת רמת החלבון בה יורדת מתחת ל-5 גרם לכל 100 גרם.
עוד דוגמא- עדשים לא מבושלות כמות החלבון בהם היא 25 גרם לכל 100 גרם ולעומת זאת במבושלות כמות החלבון הינה 9 גרם חלבון לכל 100 גרם.
אשמח אם תוכלי להסביר בקצרה למה ובאיזה דרך אפשר לשמור על כמות חלבון גבוהה בשיבולת שועל חוץ מאשר לאכול אותה ככה בלי בישול או דייסה.

11/02/2019 15:56
דיאטה     ו    גלי גלי    

שלום,
אני בת 27, גובה 1.65 ומשקל 84 ק"ג.
התחלתי לאחרונה דיאטה המשלבת פעילות גופנית ותפריט אוכל מסודר.
רציתי לשאול האם ירידה של קילו אחד בשלושה ימים נחשבת למעט, הרבה או שזה תקין.
תודה רבה,
גלי.

17/02/2019 12:40
לגלי     ו    nimrod nimrod    

שלום רב גלי
הירידה במשקל גם משריר וגם משומן ולכן קילו בשלושה ימים מעט הרבה
המלצה היא חצי קילו עד קילו בשבוע

15/02/2019 17:53
דיאטה לבת 11     ו    נורית נורית    

הבת שלי בת 11, ויש לה קצת עודף משקל, מצד אחד אני חושבת שהיא צריכה לרזות, וגם נראה שהיא בכיוון הזה, היא שואלת אותי מדי פעם איך לרדת במשקל. העניין הוא שלא רוצה לפגוע בה או לגרום לה חלילה הפרעות אכילה, אז לא יודעת אם כדאי לי לעודד או לדרבן אותה לכיוון, אשמח לעצה בנושא..

17/02/2019 08:48

נורית שלום הבת שלך בתחילת גיל התבגרות אם יש עודף משקל קל וזה מפריע לה יש לפני לאיש מקצוע ולסייע לה במציאת תפריט מתאים הרגלי אכילה וספורט אשמח לעזור לך בשיח טלפון 0542224646 ענת דיאטנית ילדים

13/02/2019 06:30

האם אתן מכירות את הרופא?
האם מכירות מטופלות/ים שהצליחו?

13/02/2019 23:13
לצחי     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

לאמוכר לי הרופא .חשוב לודא לפני כל טיפול מיהו מה מספר רשוי ומה הצלחות ושיטת עבודה

14/02/2019 06:31

האם מישהי או מישהו יכול לספר לי מה חווה בזכות הטיפול התרופתי?

21/12/2018 14:00
חלי ממן     ו    מורן מורן    

התחלתי דיאטה לפי התפריטים של חלי ממן, ואז גיליתי שאני בהריון, השאלה אם יכולה להמשיך את אותה דיאטה בהריון או שזה לא מומלץ.. אשמח לתשובה מהירה, תודה

12/02/2019 08:30
חלי ממן     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

אין לי מושג אני לא יודעת ולא עובדת אצלה כדאי להתיעץ איתם

10/01/2019 10:55
5 קילו     ו    מירי מירי    

אני חייבת להוריד 5 קילו שתקועים אלי מהלידה האחרונה, שכבר עברו שנתיים מאז ועד היום. ניסיתי כמה דיאטות, שנחשבות לבריאות, לאכול כל 3 שעות ודברים בסגנון הזה וזה לא עבד, רציתי לדעת אם יש אולי דיאטה מהירה מאוד שכן יכולה לעבוד.

12/02/2019 08:29
מירי מענת     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

הי מירי 
הקילגרמים האחרונים הם הכי קשים מורכבים גם מעיצוב הגוף וגם מהורדת שומן\
יש להתאים לך תפריט אישי ביחד עם תוכנית אימון אשמח לעזור לך בפגישה או שניים אפשר גם דרך המחשב או הניד בלי לצאת מהבית 

05/02/2019 05:45
תפוח אדמה     ו    יונית יונית    

מנסה לעשות דיאטה ללא פחמימות, אבל יש לי חולשה מאוד גדולה לתפוח אדמה, רציתי לשאול אם אוכלת תפוח אדמה פעם או פעמיים בשבוע, עד כמה זה יפגע לי בירידה?

11/02/2019 20:03
ליונית     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

לגבי תפוח אדמה
אין לדעת כמה זה יפגע השאלה מה את אוכלת בכל היום ומה חילוף חומרים שלך

22/01/2019 22:53

שלום, רציתי לדעת כמה קלוריות יש בתות גדול אחד. אני יודעת שזה 33 קלוריות ל-100 גרם, אבל אין לי איך לברר כמה בערך שוקל תות אחד. בנוסף, תוכלו להגיד לי כמה קלוריות יש בפרוסה ממוצעת של לחם שיפון 100% קל של "הארץ"?זה לא כתוב על האריזה. תודה רבה.

11/02/2019 20:01

שלום לך
4 תותים הם כ90 קלוריות אין צורך לשקול יש להגיע לממוצע
לגבי לחם פרוסת לחם 30 גרם 80 קלוריות 

13/01/2019 08:15

ענת שלום
לפני כ-8 חודשים עשיתי ניתוח טבעת (פעם שניה לאחר שהתגלתה דליפה) וירדתי 24 קילו. אני רוצה לרדת עוד כ-8 קילו עם הטבעת אך לאחר מכן אני רוצה לפתוח אותה ולעבור לדיאטת שומרי משקל שלדעתי היא הכי בריאה ונוחה לשמירת אורח חיים.
אבל.....אני לא יודעת מה יקרה לי בחודשים הראשונים ולאחר מכן. אני בטוחה שבהתחלה אעלה במשקל בגלל שמספיק שאוכל עגבניה שלמה וכבר אעלה במשקל. השאלה היא מה יקרה אחר כך? האם בשלב מסויים אתחיל לרדת במשקל? אחרי שהגוף ייצא מהסטרס שהיה בו כמעט שנה של ניתוח טבעת? כמה זמן זה יקח בערך(ברור לי שכל גוף זה אחרת) אם בכלל. אני לא רוצה לפתח תלות בטבעת. זה מה שהיה לי בפעם הראשונה. אני רוצה לרדת את המסה הגדולה ואחר כך לאכול בריא. היום אני לא מסוגלת לאכול בריא. ירקות לא יורדים לי, עוף לא יורד לי, וכד'.
אני מגעגעת לסלטים טובים, גבינות. היום אני לא יכולה לאכול את כל הדברים האלה.

13/01/2019 22:17
להילה     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

הילה שלום , אחרי ניתוח בריאטרי יש הסתגלות שונה של כל גוף ומה שנקרא כל מקרה לגופו מומלץ להסתייע עם דיאטנית בנוגע לתפריט אישי קבוצה פחות נראית לי במקרה זה
אשמח לעזור 

02/01/2019 10:18
אטקינס     ו    לירי לירי    

היי, אשמח לדעת אם דיאטת אטקינס נחשבת לאחת מאותן דיאטות מומלצות. רוצה להתחיל את הדיאטה, וקצת חוששת. חייבת לציין שאימא שלי לא ממש מעודדת את הדיאטה, אני בת 16. 

02/01/2019 12:15
ללירי     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

לירי שלום
בפרט לגיל שלך 16 דיאטת אטקינס לא מומלצת בגלל חוסר בפחממות .בגיל זה כל דיאטה ללא לווי ישל איש מקצוע עלולה להיות מסוכנת אפילו.
עליך ללכתלדיאטנית שתתאים לך תפריט מתאים לנתונים שלך
אין קצורי דרך
בהצלחה

10/12/2018 13:29
ניתוח לבן 20     ו    יוני יוני    

שלום, מתעניינת לגבי קיצור קיבה עבור הבן שלי, הוא בן עשרים 1:80 ושוקל 105, האם יאשרו לו את הניתוח? 

10/12/2018 13:40
יוני     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

שלום יוני
bmi-32 ולכן לא יאשרו לו את הניתוח אלא אם כןיש גורמי סכון נוספים כמו סכרת כולסטרול ועוד
ממליצה לך ואף אוכל לעזור לך לעשות שינוי אמיתי של תזונה וכושר אין לברוח מהדרך האמיתית
תוכל לפנות אלי דרך האתר

26/11/2018 11:49
האם זה אפשרי     ו    ימית ימית    

שלום, אני בחודש חמישי להיריון, ועד עכשיו עליתי 10 קילו, שזה המון. רציתי לדעת אם זה אפשרי לעשות דיאטה בהריון, ואיזו דיאטה אני יכולה לעשות שלא תסכן אותי או חלילה את העובר, תודה.  

05/12/2018 05:14
ימית     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

שלום ימית המלצה לעליה עד 15 קג בהריון אין לעשות דיאטה אך לא לאכול כפול 
תנסי לצמצם ממתקים עוגות חטיפים ושתיה מתוקה ולשים לב לכמויות ברזל וסידן 
בהצלח ה

28/11/2018 18:20

שלום, כמה קלוריות יש בסופגנייה ממוצעת בלי ריבה ובלי כל מילוי אחר? וכמה במיני סופגנייה בלי ריבה ובלי מילוי אחר? תודה

05/12/2018 05:11

בסופגנייה מיני 300 גדולה סביב 500 הריבה , זה לא הבעיה .. הטיגון זה הבעיה

30/11/2018 18:02
חלבונים     ו    אבי אבי    

היי, יש לי כליה אחת מלידה ורציתי לדעת מה כמות החלבונים שאני יכול לצרוך ביום? האם אני יכול לצרוך אבקת חלבון? האם אני יכול לצרוך קראטין? תודה

05/12/2018 05:09
לאבי     ו    ענת מטיאש ענת מטיאש    

שלום אבי 
במיוחד במצב שלך אסור להוסיף או להעמיס חלבון עליך להתיעץ עם נפרולוג ודיאטנית ולפי מצב הבדיקות דם לעשות תפריט רפואי 



תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2019 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
מחפשים דיאטנית מומלצת? נשמח לעמוד לרשותכם
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!