מאמרים, מידע שימושי, וחדשות בתחום של דיאטניות

על פי הערכות , חצי מיליון ישראלים חולים בסכרת, בשבילם פירסמנו את המלצות האיגוד האמריקאי לתזונה נכונה חשיבות הטיפול התזונתי במניעת סוכרת, ניהול מחלת הסוכרת, התפתחות סיבוכי הסוכרת והאטת הקצב הוא גדול ומשמעותי. לאחרונה התפרסמו כמה המלצות מפי..

  קרא עוד    

מחשבון קלוריות אולמיפוס מוביל את התחום של המחשבונים, מיד תבינו למה הרצון להשיל מעלינו משקל, מביא אותנו לנסות דברים שונים ומיוחדים, אשר כל אחד מהם אמור לעזור לנו בתהליך. לעיתים מדובר בדיאטות שונות, לעיתים באימוני כושר, לעיתים אנחנו..

  קרא עוד    

כמו במרבית תחומי החיים, ההתנהלות בכל הקשור למשקל הגוף צריכה להיות, כפי שהגדיר זאת עוד הרמב"ם, ב"שביל הזהב". הכוונה כמובן לאותו איזור בינוני ובטוח, שאינו מגזים לשום כיוון. כולנו שמענו על המחלות הכרוניות הקשות הקשורות קשר הדוק עם..

  קרא עוד    

כל השנים עשינו דיאטה לבדנו, שיטת שומרי משקל החליטה לשים לזה סוף והביאה לעולם את שיטת הנקודות וקבוצות ההרזייה לפני כמעט עשור הוכרזה השמנת היתר למגפה עולמית, וזה שנים רבות מחקרים רפואיים שונים מראים קשר הדוק בין משקל יתר ומחלות כרוניות..

  קרא עוד    

תעשיית הדיאטה כידוע הינה תעשייה שמגלגלת מאות מיליוני דולרים כל שנה, אם לא יותר. התעשייה מתבססת על שיטות הרזייה, קבוצות הרזייה, דיאטנים, ספרי דיאטה, מתכוני דיאטה ומה לא. אחת הנספחים לתעשיה זו, גם אם איננה שייכת לה באופן טבעי, וגם היא מגלגלת מיליוני..

  קרא עוד    

כידוע, אפילו בימנו רוב הסבתות מעדיפות נכדים שמנמנים שאוהבים לאכול. למרות שלפחות בתחום הבריאות הסבתא בדרך כלל צודקת, דווקא בנושא של המשקל עדיך שלא להישמע לעצותיה. השמנת יתר (יותר מ30% עודף משקל) הוכרזה לפני כארבע שנים כמגיפה עולמית על ידי ארגון..

  קרא עוד    

בשום תקופה אחרת בחיינו, אין אנו גדלים בקצב שאפילו מתקרב לקצב הגדילה בהריון. חשבו על כך, אפיל בשיא הגדילה של גיל ההתבגרות, כאשר אנו יכולים לגבוהה בקצב של עד 6 סנטימטרים בשנה, מדובר בשינוי יחסי מזערי (פחות מ4 אחוזים) בגובהנו. בהריון לעומת זאת..

  קרא עוד    

בתור ישראלים אנו מתיחסים כמובן מאליו לתזונה הים תיכונית. מחקרים מעידים על כך שתזונה ים תיכונית משפרת את איכות החיים ותורמת לשמירה על המשקל. בכתבה זו מפרטת ד"ר אסנת רזיאל את יתרונות התזונה הים תיכונית.   מחקר חדש קובע כי תזונה ים..

  קרא עוד    

לא מעט אנשים אומרים שהשמנה היא המחלה של המאה ה-21, כאשר הרבה בני אדם חולים במחלה הזאת, ונלחמים כדי להתגבר עליה. חלק מן הצעירים שואף ללמוד תזונה הן כדי להשתלב במערכות הבריאות והקהילות השונות בחברה והן כדי לעזור לאנשים להגיע לקו הבריאות. כמו כן,..

  קרא עוד    

ד"ר אסנת רזיאל, כירורגית מומחית לניתוחי הרזייה, המנהלת הרפואית של מלב"י-המרכז הרפואי לטיפול בהשמנת יתר, מקבוצת אסיא מדיקל, מסבירה מדוע ניתוח כירורגי להרזיה חייב להיות מלווה בתמיכה של אנשי מקצוע, כמו פסיכולוג ודיאטנית, כדי להבטיח אורח..

  קרא עוד    

מזג האויר הקר והחורף העגמומי נוטים לשלוח את כולנו אל המקרר והתוצאה הינה שבסוף החורף אנו מגלים הפתעה לא נעימה – עלינו במשקל. כיצד אם כן להתמודד עם תופעה זו של השמנת חורף?   בחורף תחושת הרעב מוגברת ואנו נוטים לאכול יותר מזון עתיר..

  קרא עוד    

לעלות על משקל או לא לעלות במשקל? תשקלו את זה... כל מי שמכניס את הבטן, סוגר את חבילת הוופלים ומרגיש את כל כובד העולם על כתפיו ברגע שהוא רואה את המילה משקל מולו - מילים אלו נכתבו במיוחד בשבילו. ובינינו, מי לא צריך איזו דיאטה קטנה..

  קרא עוד    

  השמנת יתר חולנית השמנה נגרמת משילוב גורמים גנטיים, פסיכולוגיים, סביבתיים, חברתיים ותרבותיים המביאים להפרעה בויסות התיאבון ובחילוף החומרים. שיעורי ההשמנה בארץ עולים ובמקביל נצפית עליה בשיעורי המחלות הנילוות להשמנה כגון:..

  קרא עוד    

העידן המהיר לא פסח על הדיאטות , במאמר זה תוכלו לגלות איך עושים דיאטה מהירה בשנים האחרונות החלו להתפתח שיטות חדשות של דיאטה, דיאטה מהירה שמה. דיאטה שמטרתה להביא לירידה מהירה במשקל וחזרה לשגרת החיים רגילה, תוך הקפדה על המשקל..

  קרא עוד    

בשנים האחרונות, אנו נחשפים יותר ויותר לתוספי מזון שנכנסים לשוק. יותר חברות משווקות תוספי מזון ויותר אנשים צורכים אותם. מסעות הפרסום לתוספי מזון אלו שווים מיליוני דולרים והכל במטרה לגרום לנו לרכוש תוספי מזון , שישמשו אותנו, לצד או במקום מאכלים..

  קרא עוד    

אחת הבעיות הקשות ביותר איתה מתמודדים הורים רבים היא, השמנה של ילדיהם. לפי נתונים שונים של ארגוני הבריאות הבינלאומיים והפנים מדינתיים, חלה בעשרים השנה האחרונות עלייה מדאיגה בכמות הילדים הסובלים מהשמנה ומעודף משקל. בעיה זו נמצאת בפתחן של הורים רבים,..

  קרא עוד    

בפתחו של ספטמבר, אנו עומדים גם בפתחם של החגים, ראש השנה, יום כיפור וסוכות. חגים אשר מעבר לאווירה המשפחתית המשמחת טומנים גם לא מעט ארוחות גדולות. מה שאומר, שזו תקופה בה אנו עלולים לעלות במשקל, אם אנחנו לא מתייחסים נזהרים. במאמר זה נתייחס לארוחות..

  קרא עוד    

מה השינוי שיצרה אולגה רז? ובכן, היא הבינה שהקושי העצום בדיאטה, לא בהכרח נובע מביצוע הדיאטה כשלעצמה (דבר שהינו קשה מאוד כמובן) אלא מהעובדה להפוך את הדיאטה לשיגרת חיים. לכן היא בונה לפונים אליה, תוכניות דיאטה, שיהיו בריאות, מגוונות וטעימות. אחת..

  קרא עוד    

אופנת הדיאטות והשמירה על המשקל, הביאה לציבוריות הישראלית לא מעט שמות של דיאטניות ותזונאיות, אשר הפכו להיות מובילות אופנה וכאלו שציבור רחב מקשיב להן, מתייעץ איתן ולומד מהן, כיצד לרדת במשקל ולשמור על גזרה רזה. אחת מאותן תזונאיות היא מירי..

  קרא עוד    

מי שקורא עיתונים או צופה בטלוויזיה באופן הדוק, יכול לחשוב שדיאטה היא חברה אשר משווקת את עצמה ושבעליה בוודאי מחייכים לעצמם, שכן הם הצליחו להחדיר את המותג שלהם לכל בית ולכל מקום, בעשור האחרון. נדמה שמעולם לא זכתה פעולה, להיות תופעה כה בולטת אשר שמה..

  קרא עוד