דיאטנים מזכירים: לא לאכול יותר מדי בחגים
http://www.dietitian.co.il/
לקראת החגים הבאים עלינו לטובה החל מהשבוע, מזהירים
דיאטנים רבים את הסועדים, מה כן ומה לא לאכול וכיצד להימנע מהשמנה בתקופה זו. בין שלל העצות הניתנות, להרבות בשתיית מים, לנסות לעשות פעילות גופנית יותר מהרגיל, להגביל את כמויות האוכל, לאכול לאט וכמובן לאכול כמה שיותר אוכל בריא ופחות שומני. בחגים יש נטייה להשמין כתוצאה מהארוחות המשפחתיות הרבות.